太极拳(社团活动)教案（第5次课）.docVIP

太极拳(社团活动)教案（第5次课）

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1．复习太极拳第三组动作：手挥琵琶――左右倒卷肱

2．学习第四组动作：左右揽雀尾

3．身体素质练习

教

学

任

务

1．通过复习，提高动作的熟练度和完成质量

2．学习第四组动作，初步掌握运动路线与方法

3．通过体能锻炼，发展学生心肺功能

教学重点

左右揽雀尾

教学难点

掤、捋、挤、按

四正手

安全提示

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务，

四、安排见习生，检查服装

3′

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

×××××××××

▲

（图一）

要求：1．严格遵守课堂纪律和要求

2．见习生认真观摩，进行适当活动

准

备

部

分

一、准备操

1．头部运动2．肩部饶环

3．扩胸运动4．体转运动

5．体侧运动6．体前屈

7．下蹲运动8．膝关节饶环

9．弓步压腿10．仆步压腿

12′

组织：四列横队成体操队形散开

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▲

（图二）

教法：1．教师先示范后领做

2．学生按口令节拍进行练习 学生按节拍进行练习

要求：1．动作舒展，用力适度

2．充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤

基

本

部

分

一、复习第三组动作：

手挥琵琶――左右倒卷肱

20′

组织：成四列横队（同图二）

教法：

1．教师复述动作要领并示范

2．学生听口令提示集体复习

基

本

部

分

二、学习太极拳第四组动作：

1．左揽雀尾

2．右揽雀尾

三、心肺功能锻炼

中长距离跑：1000米

45′

5′

3．分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力

4．按口令集体复习

组织：成四列横队（同图二）

教法：完整示范——分解教学——完整教学

1．教师边讲解动作方法边示范

2．教师领做，学生跟做，模仿学习

3．学生听口令提示集体练习

4．结合掤、捋、挤、按基本手法的攻防含义，着重讲解示范

5．学生分组练习，组内相互观摩、相互学习

6．教师各组巡视，纠正动作

要求：

1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极；

长跑组织：成两路纵队绕运动场慢跑，

运动场

×××××××××

×××××××××

▲

（图三）

结

束

部

分

一、整理活动：放松操2节

课堂小结

1．技术学习情况

2．课堂纪律情况

三、师生道别

5′

组织：（同图二）

教法：教师领做，学生跟做

要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

小结：提出表扬，指出不足之处

场地

器材

课后小结与

反思