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初中生个人学习计划15篇

初中生个人学习计划1

一、阅读：1、阅读世界名著2本2、中国古典文学名篇：诗300首，词20

首，文5篇。

3、阅读古文学常识书籍4、中国名著，文学若干本5、科学类书籍若干方式

以自由学习为主，

二、文体：1、下象棋，围棋，国际象棋2、笛子3、溜冰4、自行车5、散

步养成每天锻炼的习惯、

三、写画：1、钢笔字2、毛笔字3、英文4、画画5、打字。

四、摘抄美文一篇。

五、每天坚持写日记一篇。

六、整理房间和自己的学习用品目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的

学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热

爱学习，热爱生活！

8：30做暑假作业10页

9：30休息半小时

10：00背英语半小时

10：40思维训练半小时自由阅读，活动时间，讨论交流说明：计划根据实

际情况而定，今后要事先计划好，遵照执行，以便养成良好的生活、学习习惯！

中午午休

2：40写字10分钟

3：00做暑假作业10页

4：00休息（完成摘抄）

初中生个人学习计划2

我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个

作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：

1、我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重；

2、我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上；

3、我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准

备，大概两三个钟头返回；

4、希望每天安排一定的时间读英语；

5、保证充足的睡眠时间；

6、不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看。

只是在周六晚看的比较多。我也尽量少上网；

7、尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间；

8、希望把平时和周末的作息时间分开。

时间安排时要注意：

1、早上6：30如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能

是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以

喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。

2、最佳学习时间可根据本人情况及安排选择：

早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大

声朗读，是为立体记忆。

八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段，明

天考什么就攻什么

十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。

二点分析力与创造力最强，适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段，把枯燥的

东西拿出来啃吧。

同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜

锻炼，也是全日最有效果的早上维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比

什么补品都好，著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉（上午）、葡萄

（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息时间安排：

对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排

每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可

以参考进行。

早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清

醒，体力亦充沛，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受

各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马

上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄

锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时

间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理

科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下