初中心理健康 做情绪的主人 教案.docx

初中心理健康做情绪的主人教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

初中心理健康做情绪的主人教案

课程基本信息

1.课程名称：初中心理健康-做情绪的主人

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标分析

1.提升学生的情绪认知能力：使学生能够理解情绪的本质，认识不同类型的情绪，并能够准确表达自己的情绪状态。

2.培养学生的情绪调节技能：教导学生掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，以帮助他们更好地管理自己的情绪。

3.增强学生的人际交往能力：通过课堂活动，培养学生的同理心，提升他们在与他人交往中的沟通技巧，学会理解和尊重他人。

4.培养学生的自我认知与自我管理能力：指导学生了解自己的情绪模式，学会自我监控和自我调节，从而能够更好地应对生活中的挑战和压力。

学情分析

七年级一班的学生年龄正处于青春期初期，生理和心理都在发生显著的变化。这一阶段的学生情绪波动较大，对自我认知和情绪调节有一定的挑战。他们在知识上对于情绪的基本概念和表达方式已有初步了解，但缺乏深入理解和实践运用。能力上，学生具备一定的沟通能力，但往往缺乏有效的情绪调节技巧。素质方面，学生具有较强的好奇心和探索欲，但注意力容易分散，需要通过有趣的教学活动来吸引。

在行为习惯上，部分学生可能存在拖延、注意力不集中等问题，这些习惯会影响他们对情绪管理的重视程度和学习效果。对于本课程的学习，学生需要建立起对情绪的认识，学会理解和调节自己的情绪，这对他们的个人成长和人际交往具有重要意义。因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，采用互动式和体验式的教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和效果。

教学方法与手段

1.教学方法

-互动讨论法：通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在互动中思考和探索情绪管理的策略。

-情境模拟法：创设情境，让学生在模拟生活中实际操作和应用情绪调节技巧。

-反思日志法：鼓励学生在课后撰写反思日志，记录自己的情绪变化和调节过程，增强自我认知。

2.教学手段

-多媒体教学：利用PPT、视频等展示情绪管理的科学知识和实际案例，丰富学生的感官体验。

-在线学习平台：引入在线学习平台，提供额外的学习资源，便于学生自主学习和交流。

-情绪管理工具：使用专门设计的情绪管理工具，如情绪追踪表、放松音频等，帮助学生实践情绪调节技巧。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布预习资料，包括PPT、视频和文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“情绪的识别与表达”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用在线平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪识别与表达的知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-预习指导资源：提供结构化的预习指导资源，帮助学生高效预习。

作用与目的：

-帮助学生提前了解课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个真实案例引入“情绪调节技巧”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握情绪调节技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演等活动，体验情绪调节技巧的实际应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪调节的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪调节技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪调节的知识点，掌握实际操作技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置