2024年教师心理健康培训心得范例（五篇）.pdf

2024年教师心理健康培训心得范例

我深深地体会到这次机会的宝贵。尽管学习时间有限，但我收获

丰富。在本次培训中，我深刻理解了心理健康教育的含义及其重要

性，领悟到教师的职责不仅是传授知识，更重要的是塑造人格。小学

生心理健康的关键在于教师，教师应尊重每一个学生，创造和谐、适

宜的学习和生活环境，为孩子们提供自由发展的空间，激发他们的求

知欲望，培养他们的探索精神和生活情趣，使他们能在快乐中学习，

快乐中成长。

学习过程中，我认识到教师首先需要正确理解和管理压力，将压

力转化为动力。面对工作中出现的问题，应视为生活常态，视各种挑

战为提升能力的机会。我们的工作应保持张弛有度，避免过度消耗心

理和生理能量，防止对后续工作产生倦怠和失去热情。教师应学会自

我认知、自我接纳、自我关怀和自我珍视，才能更好地教书育人，以

身作则，成为学生的榜样和朋友。

具体来说，教师应：

1.适时调整心态，主动维护心理健康。教师的心理健康直接影响

学生，因此必须保持良好的心理状态。同时，教师的言谈举止对学生

产生深远影响，应注重语言的规范性。

2.提升自我修养，抵制各种诱惑。在复杂社会中，教师应树立自

尊、自强和自律的品质，以积极乐观的态度影响学生。

3.发掘自身潜能，促进学生全面成长。教师应掌握心理调适的技

巧，提高心理素质，激发学生的学习热情，培养他们的自信心和创新

能力。

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4.关注学生，成为阳光教师。教师应以教育为荣，以积极、平

和、宽容的心态面对学生，家长和教育工作，传播阳光，创造积极向

上的学习氛围。

十天的培训让我明确了未来努力的方向，我将致力于提升学生的

心理素质，关注他们的心理发展。我将持续学习，以积极的态度面对

生活，以快乐的心态投入工作，为学生的健康成长贡献力量。这次培

训的影响将深远持久，它将影响我的人生观，影响我的教学方式，影

响我对教育的理解和追求。

2024年教师心理健康培训心得范例（二）

一、秉持公正与包容的心态

能够公正地评价他人，意味着接纳并理解他们的错误和不足。对

于世事的不公、不满和不完美，应保持冷静的应对态度，淡泊名利，

随遇而安，避免因琐事而心生怨愤。这种心态对于保持心理健康具有

极大的益处。

二、重视教师心理健康，创造良好环境

教育行政管理部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的深远

影响，坚持以人为本，改进领导方式，推行人性化管理，致力于为教

师构建和谐的内部环境。在所有决策中，都应考虑到教师的心理层

面。

具体措施包括：转变管理观念，发扬民主，关心教师，创造宽

松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；提升教师的业务能力，

使他们在学生的成长中体验到工作的成就感；解决教师的生活困难，

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消除后顾之忧；配备专业的心理保健工作者，定期举办心理健康讲

座，帮助教师掌握心理健康知识，促进其心理健康发展。

三、强化心理保健意识，掌握调适技巧

教师应学会自我关怀，掌握心理调适方法，以维护心理健康。

1.正确认识自我，确认并接受自我价值，发扬优点，弥补不足，

以提高自我成熟度和实现自我价值。

2.调节情绪，保持心理平衡。积极情绪对健康有益，消极情绪则

可能导致心理问题。教师应学会及时疏导消极情绪，以保持心理平

衡。

3.建立良好的人际关系。良好的人际关系对个人的心理健康至关

重要，教师应提升人际交往能力，融入社会，成为学生的良师益友。

4.积极进取，热爱工作。具有积极进取精神的教师能从工作中获

得满足感，保持健康的心理状态。

5.换位思考，调整看问题的角度，以更全面、积极的方式看待问

题。

6.低调处理问题，保持知足的心态，以现实可行的目标取代对完

美的追求，告别心理困境。

四、持续学习，参与继续教育

在知识更新迅速的现代社会，教师需要不断接受继续教育，学习

新知识，以适应时代发展，满足学生需求。同时，持续学习也是保持

心理活力，缩小与学生代沟的重要途径。

教师只有不断提升自身综合素质，掌握新的教学理念和方法，才

能在教学中寻求新的发展，保持心理上的安全感。这不仅有利于教师