克服焦虑,快乐前行团辅方案--高中心理健康.pdfVIP

主题：考试焦虑

（一）团体名称

克服焦虑，快乐前行，放飞梦想。

（二）团体性质

发展性，教育性团体

（三）团体目标

帮助在校中小学生轻松应考在校的一系列考试，克服考试焦虑，建立自信，

其掌握应对焦虑的基本方法，沉着自信，轻松的面对考试。

（四）团体领导者

应用心理学教师，助手

（五）团体对象

在校高中生，采取自愿报名的方式，然后根据团体的目的进行筛选。

（六）团体规模

20—30人

（七）活动地点

空旷的教室或者心理咨询室（注意事项：选择的场地需是宽阔，光线好且

安静的教室）

（八）活动时间

每周开展活动1次，共6—7次，每次时间1—2个小时。

（九）活动理论基础

关于焦虑产生的根源，弗洛伊德提出了如下解释，最初的解释是性力释放

不全的结果，后来有归结为受到阻碍的性力和释放的兴奋所引起的紧张状态，在

以后的心理治疗中，他发现上述解释的不合宜，进而提出新的看法—焦虑是对可

能来到的危险作出的适宜性的反应。焦虑的最初根源是对新生儿对内外刺激的无

力应付，因而焦虑是对无能为力的弥漫性感觉，这种焦虑称原始焦虑。还有的精

神分