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健康的作文500字4篇

我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动，加强锻炼，

把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧!本文是小

编为大家整理的健康的500字范文，欢迎阅读。

健康的作文500字篇一

生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质条件极大丰

富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼大肉、山珍海味，行有

宝马奔驰，出门“打的”。玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩

得到了满足，但是健康的身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥

胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我

们的身体没有了保障。这究竟是为什么呢?我认为：

原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐，中午大量

饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。特别是小孩子，自制力差。见到

爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。不爱吃的一口都不吃，

好似遇到毒药。这样的后果，导致营养过剩。“三高”就成为了你的

“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。对此我深有

感触。一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累

的气喘嘘嘘。老师让我多运动，控制饮食。而且要持之以恒。

经