华东师大版八年级体育与健康 9.5调控情绪 教案.docx

华东师大版八年级体育与健康9.5调控情绪教案

授课内容

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设计思路

本节课以华东师大版八年级《体育与健康》第9章第5节“调控情绪”为核心内容，结合学生身心发展特点，旨在帮助学生认识情绪对身心健康的影响，学会运用有效的方法调控情绪。课程设计以实践操作、互动交流为主，通过案例分析、小组讨论、游戏活动等形式，让学生在参与中学习，在实践中提高。课程内容紧密联系课本，注重实用性，以培养学生的情绪管理能力为目标，帮助学生形成健康的生活方式。

核心素养目标

1.提升学生健康意识，使其能够理解情绪与身心健康之间的关联，培养良好的健康行为习惯。

2.增强学生的自我管理能力，通过学习情绪调控方法，能够有效地识别和调整个人情绪，促进心理平衡。

3.培养学生的人际沟通能力，使其在小组讨论和互动交流中学会倾听、理解和尊重他人，共同探讨情绪管理的策略。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的体育健康知识，如运动对身体的好处。

-学生对情绪有初步的认识，能够识别基本的情绪类型。

-学生在之前的课程中接触过一些简单的放松和调节情绪的方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育运动和游戏活动有较高的兴趣，乐于参与实践操作。

-学生在理解抽象概念时可能需要具体案例和实际操作来辅助理解。

-学生学习风格多样，有的喜欢独立思考，有的偏好小组合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以理解情绪调控的内在机制，需要通过具体例子来加深理解。

-在小组讨论中，学生可能会因为害羞或缺乏自信而不愿意分享个人感受。

-学生可能缺乏持之以恒的练习，导致情绪调控方法难以内化形成习惯。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材第9章第5节内容。

2.辅助材料：准备情绪调控相关的视频资料、案例分析材料。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备必要的学习用品。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段关于运动员在比赛中如何调控情绪的视频，引导学生思考情绪对运动表现的影响。

-提问：“你们在日常生活中有没有遇到过因为情绪问题而影响了学习和生活的时刻？”

-学生分享个人经历，教师总结情绪调控的重要性，引入本节课的主题。

2.讲授新课（15分钟）

-教师简要介绍情绪的基本概念，情绪与身心健康的关系。

-使用教材中的案例，讲解情绪调控的方法，如深呼吸、积极思考、情绪转移等。

-通过图示和实例，展示情绪调控在实际生活中的应用。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分小组，每组选择一种情绪调控方法，讨论如何在现实生活中应用。

-每组选代表分享讨论结果，教师给予反馈和指导。

-教师提供几个情境，让学生现场演示如何应用所学方法调控情绪。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师设计一个角色扮演活动，模拟学生在考试、比赛等压力情境下的情绪反应。

-学生分组，每组选择一个情境，讨论并展示如何使用情绪调控方法。

-教师引导其他学生观察、评价并讨论展示的效果，提供改进建议。

5.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调情绪调控的重要性。

-提问：“你们认为在日常生活中，情绪调控对你们有什么帮助？”

-学生分享个人看法，教师总结并鼓励学生在生活中积极实践情绪调控。

6.作业布置（无时间限制，课后完成）

-教师布置作业，要求学生记录一周内自己使用情绪调控方法的经历，并写下心得体会。

整个教学过程注重学生的参与和体验，通过情境模拟、小组讨论等方式，让学生在实践中学习和掌握情绪调控的方法，同时培养他们的自我管理能力和健康意识。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-《情绪心理学》：介绍情绪的基本理论，包括情绪的类型、作用及其与认知和行为的关系。

-《心理调适与心理健康》：详细讲解心理调适的方法，包括认知重构、情绪调节技巧和压力管理策略。

-《青少年心理健康指南》：针对青少年时期可能遇到的情绪问题，提供实用的心理健康指导。

-《情绪智力》：探讨情绪智力的重要性，以及如何通过提升情绪智力来改善人际关系和个人发展。

-情绪管理相关的书籍、文章、视频讲座和在线课程，如《情绪急救》、《情绪控制的艺术》等。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读与情绪管理相关的书籍，如《情绪心理学》和《心理调适与心理健康》，以深化对情绪调控理论的理解。

-推荐学生观看情绪管理相关的视频讲座，如《青少年心理健康指南》和《情绪智力》，以获取更多实际案例和操作建议。

-建议学生参加心理健康相关的线上或线下课程，如《情绪急救》和《情绪控制的艺术》，以系统学习情绪管理技巧。

-鼓励学生关注