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排球正面双手垫球教学设计

排球正面双手垫球教学设计2

一．指导思想

本课以新课程标准《体育与健康》初二年级排球教材内容为依据，

坚持“健康第一”和素质教育作为指导思想，促进学生健康成长。关

注学生的个体差异，满足学生不同层次的运动需求和运动体验，让每

一位参加排球学习的学生都得到锻炼和获得运动乐趣，确保每位学生

受益。努力营造一个宽松、愉悦、和谐的学习氛围，将学生的兴趣贯

穿于课堂的始终，为学生的终身体育奠定良好的基础。

二．教材分析

本课教材是20xx浙教版《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲

要》水平四球类运动排球。移动垫球是排球技术中的基础技术，但要

熟练掌握并合理运用并不容易。原因在于移动垫球技术是一项综合技

术，包括判断、移动、垫球时机、垫球力量方向的控制、人与球的关

系、上下肢的协调配合等，这些技术的掌握又需要一定的身体素质作

保障。同时，运动技术学习是在不断循环中的渐进完善过程，提高学

习难度的深化过程。

三．学情分析

本课教学对象是初二年级学生，这一年龄段学生，正处于青春发

育初期，好学、好动、模仿能力强，但注意力容易分散。学生对排球

课有极大的学习热情，之前学习过的排球基本移动步伐和正面双手垫

球都基本掌握。学生即作为学习的主体，又具有其独立性，如果我们

在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我

学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极

性。但是，初中生心理因素还处于不稳定的阶段，注意力不易长时间

集中，因此，教师必须不断地给于学生新异的刺激，以吸引学生在有

限的课堂学习时间里全身心投入到学习当中。挖掘那些带有模仿性、

竞争性的趣味练习方法手段，激发学生的练习欲望，从而满足他们求

新求趣求异的心理。

四．教学目标

（一）能说出交叉步+垫球的动作名称，正确描述交叉步+垫球组

合动作的方法

（二）90%以上的学生能做出完整的组合动作，成功将球垫给抛球

同学；70%以上的学生能够在一抛一垫练习中，使用交叉步移动垫球

连续5次准确地将球垫给抛球同学

（三）通过素质练习，使学生们达到一定的运动负荷并了解素质

练习对排球运动的重要

五．教学重点与难点

重点：交叉步移动垫球时脚步迅速到位，垫球的稳定性。

难点：形成积极主动的移动意识，具备先移动后垫球的能力

六．教学流程

课题常规排球韵律操熟悉球性

复习交叉步步法示范讲解徒手做交叉步垫球两人一组一抛一接

交叉步移动一抛一垫分组练习教师巡回指导

二抛一垫优生展示身体素质练习

放松、总结

七．教学设想和过程

1.导入新课阶段：课堂常规，提出课的内容和要求

2.激发兴趣阶段：播放音乐带领学生做排球韵律操，活动学生的

身体各关节部位；教师标准优美的师范，提高学生的兴奋性和学习热

情；通过趣味练习熟悉球性，让学生快速进入上课状态。

3.技能学练阶段：首先是复习交叉步步法，让学生回忆上节课所

学内容，接着让学生进行徒手做交叉步移动垫球动作模仿，体会身体

如何协调发力，目的是充分展现学生的练习自主性，引导学生体验排

球的乐趣和思考探究。然后是两人一组一抛一接，两人相距6米，各

持一球，同时将球滚向对方体侧3米左右处，利用交叉步移动接住球

后再滚给对方。接下来是两人一组，交叉步移动一抛一垫练习，让学

生能够通过脚步移动，找到正确的击球点和移动脚步快速到位。最后

是三抛一垫，连续的抛球，让学生挑战稍难一点的练习，培养学生顽

强的意志品质。

4.身体素质加强阶段：通过交叉步折返跑和交叉步拦网跳练习，

帮助增强学生的下肢力量和弹跳能力，为以后奠定坚实的身体基础。

5.放松阶段：运用舒展、轻柔的瑜伽牵拉动作配合优美的音乐，

在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。

6.分享交流阶段：评价总结本次课，分享交流学习心得。

八．运动负荷预计

平均心率预计：110次/分左右最大心率135次/分左右

练习密度预计：主教材练习密度：47%—50%本节课练习密度：

55%—60%

九．安全注意事项

1.做好准备活动，防止运动损伤，建立良好的运动习惯

2.练习前，做好安全教育，让戴手表的同学把尽量把手表摘掉。

3.课的结束部分，做好放松活动，充分调节身心

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