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心理健康知识问答

心理健康问题已成为当今世界各国非常重视的问题。那么你对心

理健康了解多少呢?以下是由店铺整理关于心理健康知识问答的内容，

希望大家喜欢!

心理健康知识问答

1、什么是心理学?

心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学，它

与我们的生活密切相关。心理学是一门既古老又年轻的学科，说它古

老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。说它年轻，

是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到19世纪

70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人

的心理现象的科学。心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大

的生命力。当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个

领域。

2、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?

2000年5月，在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会

的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健

康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年

的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。倡导

大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。

3、什么是心理健康?

1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：

“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会

适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅

应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相

融合的程度。

4、心理健康的一般标准是什么?

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：

(1)身体、智力、情绪十分调和;

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(2)适应环境，人际关系中彼此能谦让;

(3)有幸福感;

(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

5、心理健康水平一般分为哪三个等级?

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心

理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理

三个等级。

一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，

善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调

节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人

相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业

人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常

的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神

病是严重的心理疾病。

6、大学生心理健康的标准是什么?

根据心理健康的定义，结合大学生的心理特点和所处的特定

社会角色和环境特点，心理健康的大学生应符合以下标准。

(1)正确认识自我和接纳自我。一个心理健康的大学生能对自己的

能力、性格和优缺点做出恰当的、客观的评价，给自己确定的理想目

标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下，也能理智地对待自我，

使自己的心理状态在运动变换中达到平衡。

(2)保持和谐的人际关系。一个心理健康的大学生往往乐于与人交

往，不仅能接纳自我，而且也能接受他人，能够认识到他人