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幼儿园中班健康教案20篇优秀版

一、《班级健康自测表》

1.目的：引导幼儿自觉关注身体健康状况，了解健康自我管理的重要性；通过测评，

让幼儿认识一些健康习惯的好处。

2.教学内容和步骤：

（1）准备一份班级健康自测表。自测表包含以下项目：饮食习惯，运动习惯，个人卫

生，睡眠，视力，听力，口腔卫生。

（2）引导幼儿认真填写自测表，并分析其中内容，指出哪些习惯是好的，哪些是不好

的，如饮水少，不爱吃水果，不刷牙等。

（3）运用图片、文具及互动等多种方式，引导幼儿制定个人的健康计划。

（4）针对自测表中不良习惯，开展相应的课堂活动，如对着镜子刷牙，分辨中西式食

品的营养价值差异等。

3.教学手段和方法：观察、讨论、动手操作、亲身体验等。

4.教学时间：1-2周。

二、《坚果碰撞》

1.目的：通过游戏让幼儿认识健康食品中的一种——坚果，了解它们的营养成分。同

时也锻炼幼儿的观察力和反应力，在愉快中感受健康。

（1）准备四个篮子，分别装有杏仁、花生、核桃和大豆。

（2）将四个篮子随机放在教室内，让幼儿满场奔跑，找到篮子里的坚果，用手碰撞抛

出声音，以便于区分。

（3）找到坚果后，幼儿将其放回相应的篮子中，老师和幼儿一起分析它们的营养成分

和健康价值。

（4）最后，给每位幼儿发一份“坚果九宝图”，让他们在完成每日任务的同时，向家

长诠释营养知识。

三、《运动大比拼》

1.目的：通过比赛的形式，鼓励幼儿积极参与体育锻炼，培养体育意识和动手能力，

更好地保持身体健康。

（1）运用塑胶球、毛毯、小绳等手边的材料布置一个简单、适合幼儿参赛的操场。

（2）对条件进行简单说明后，按照班级分组，要求幼儿比赛各项运动项目，如肢体运

动、跳绳、踢球、投壶等等。

（3）比赛结束后，老师和幼儿一起清点奖牌数目，强调锻炼的必要性，并介绍一些物

质奖品或非物质奖品来激励幼儿积极参与体育锻炼。

四、《小小医生》

1.目的：通过角色扮演，让幼儿了解健康与身体的关系，学习日常生活中的基本卫生

知识和应对疾病的行为。

（1）制作“医疗器材”，如纱布、医用胶布、药丸模型等。

（2）让一部分幼儿扮演医生的角色，另一部分幼儿扮演患者，模拟在医院的场景。

（3）引导幼儿进行诊断、治疗，并约定几项基本卫生要求，如要勤洗手、勤晒太阳

等。

（4）让幼儿了解家庭医疗箱的基本内容，如体温计、药箱等。引导幼儿正确使用这些

器材，并告诉他们在发生紧急情况时该如何采取应对措施。

五、《齿洁如珠》

1.目的：通过故事、歌曲和游戏让幼儿了解口腔卫生的重要性，学会正确刷牙方式，

培养维护口腔卫生习惯。

（1）听传统民谣《小兔子乖乖》唱歌，并观察歌词中兔子刷牙的过程。

（2）通过讨论，让幼儿了解口腔细菌的危害及保持口腔卫生的方法。

（3）发放刷牙工具，引导幼儿正确刷牙的方法和步骤，如先擦舌头，再刷臼齿，再刷

大臼齿和前面的小齿。

（4）引导幼儿在游戏中模拟刷牙，如躲避牙齿怪兽的攻击、翻牙齿牌等。

六、《美食乐园》

1.目的：通过烹饪活动，让幼儿了解食品的制作过程，认识健康食品，养成健康饮食

习惯。

（1）介绍食品的制作过程、食材特点，引导幼儿用手操作食品，体验食品制作的乐趣

和健康价值。

（2）让幼儿参与健康食品的制作，如果汁、水果沙拉、面包等。

（3）让幼儿分享制作的食品，并介绍它们的营养成分和健康价值。

（4）鼓励幼儿在日常生活中，选择健康的食品，养成健康的饮食习惯。

七、《远离沙发》

1.目的：通过宣传、故事、问卷调查及讨论，启迪幼儿关注自己的体态和运动习惯，

养成运动的良好习惯。

（1）播放有关健康的团队宣传片，切入有关运动的话题，让幼儿分享自己的运动习

惯。

（2）引导幼儿读有关运动的绘本故事，让幼儿深入了解运动的乐趣和意义。

（3）发布关于运动的问卷调查，让幼儿了解运动习惯的好坏，并与同学进行分享。

（4）引导幼儿在课后运动，如安排晨间操、跳绳、踢球等。

八、《DUANG，健康牙齿》

（1）放映3D动画片《DUANG，健康牙齿》，引导幼儿了解口腔细菌的危害及刷牙的正

确方法。