脖子上的“黑黑的褶子”出现这4个特点,小心了!.pdf

夏日来临，人们洗澡时总喜欢彻底搓洗一番。然而，有些人发现自己脖子上有一

圈黑黑的东西，洗也洗不掉。如果你发现自己的皮肤增厚，质地柔软，呈对称性，

摸起来很粗糙，那可能就是黑色棘皮症了！

医生把这种洗不掉的“泥”称为色素沉着，其颜色从浅棕色到黑色不等。色素沉

着更容易出现在皮肤有皱褶的地方，例如腋下、颈部、大腿内侧等，有时还会出

现在面部、肘前、膝盖后面、手掌等处。发现以上特点的话，一定要引起足够的

重视哦！

黑色棘皮症的出现是身体向你发出的危险信号，可能是由于高胰岛素血症或胰岛

素抵抗引起的。而且，肥胖的人更容易患上黑色棘皮症，这并非危言耸听！肥胖

者通常摄入大量食物，身体为了维持正常的血糖水平，会释放更多的胰岛素。

随着时间的推移，体内的胰岛素水平会不断增加，导致受体对胰岛素的反应减弱，

即胰岛素抵抗。胰岛素无法正常结合受体，导致高胰岛素血症的发生。长期高胰

岛素血症会加剧胰岛素抵抗，形成恶性循环，最终可能发展为糖尿病。

如果你处于以下情况之一并且你身上刚好有“黑褶子”，那么你要小心黑色棘皮

症可能会找上门：

糖尿病前期：也被称为“糖耐量受损”，是通向糖尿病的过渡阶段。在这个阶段，

空腹血糖已经比正常血糖高，虽然未达到糖尿病的诊断标准，但属于一种临界状

态。此外，胰岛素抵抗也在无声无息地发生着，如果不及时干预，罹患2型糖尿

病的风险极高，黑色棘皮症也可能找上门。

糖尿病：胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的主要原因，出现黑色棘皮症的可能性较

大。相反，如果出现黑色棘皮症，更要提高警惕，及时监测血糖有无异常。

代谢综合征：当多种代谢紊乱同时出现时，医生会诊断为“代谢综合征”。换句

话说，你的身体代谢出现了异常，并且通常是多种代谢紊乱同时存在，包括高血

糖、高血压、血脂异常、高尿酸和高胰岛素血症等。在这种情况下，黑色棘皮症

也有可能发生。

多囊卵巢综合征：对于一些女性来说，多囊卵巢综合征可能会带来多毛、痤疮、

月经异常和不孕等问题，有些人也可能出现黑色的、难以清洗的斑块。这些问题

可能与高胰岛素血症和胰岛素抵抗有关。

控制血糖，建议改善饮食结构，例如用粗粮替代精米白面，并补充富含LPS泛

菌糖脂质的全谷物，这种物质可以促进抑制炎症的IL-10产生，同时与胰岛素一

同抑制糖异生，并加速代谢AGEs，有助于维持正常的血糖水平。

在日常生活中，可以考虑使用Dr.LPS软胶丸，选用德国优质小麦发酵提取LPS

泛菌糖脂质，浓度高，并获得美国FDA的安全性GRAS认证。另外添加酵母β-

葡聚糖，β-葡聚糖也可以延缓血糖、血脂和血胆固醇的上升，更好地帮助维持血

糖、血脂水平，保护血管健康。