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大学生自我评价心理健康

每一个人都是不同的，有着不同的性格，有着不同的价值观，有

着不同的经历与环境。而我们要做的就是剖析自己，认识自己，从而

更好地管理好自己的情绪。从容的面对生活的挑战，让自己生活的更

健康、更快乐。下面是店铺整理大学生自我评价心理健康的范文，欢

迎阅读!

大学生自我评价心理健康篇一

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己

的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，

努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所

定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自

怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美

无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平

衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的

心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一

般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人

的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，

面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，

如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊

与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。

这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理

障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全

身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏

使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、

交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，

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以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的

加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生

活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了

无所适从的焦虑感。

凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不

安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理

冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、

社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理

素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负

荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自

我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新

知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的

需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、

愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情

要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜

不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、

恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心

理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。