辅导个案“仓鼠”还是“兔子”认知行为疗法在高中生人际关系辅导中的应用.docx

辅导个案|“仓鼠”还是“兔子”——认知行为疗法在高中生人际关系辅导中的应用

摘要：

一名性格内向、不善于与人交流的学生无法缓解学习压力与人际焦虑，逐渐被无能感包围，产生自己不值得被他人喜欢等消极情绪。心理教师利用认知行为疗法，建立个案概念化，通过引导式提问帮助学生识别并修正自己的不良情绪，发掘积极资源。最终，该学生能正确认识、接纳自己，改善了与朋友的相处方式，形成了正确的自我评价与人际交往观念。

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引言

认知行为疗法最早于20世纪60年代由美国心理学教授阿伦·贝克（AaronT.Beck）提出，他设计了一套结构化的、短程的、着眼于当下问题的心理治疗方法，用以解决来