小学体育与健康 单杠：屈腿悬垂摆动 教案.docx

小学体育与健康单杠：屈腿悬垂摆动教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

小学体育与健康单杠：屈腿悬垂摆动教案

设计思路

本节课以小学体育与健康教材为基础，针对四年级学生的身心发展特点，围绕单杠屈腿悬垂摆动的动作要领进行教学设计。课程以培养学生的体育兴趣、提高身体素质和增强团队合作意识为目标，通过讲解、示范、练习、比赛等环节，使学生掌握屈腿悬垂摆动的技巧，提高单杠运动能力。同时，注重学生的个体差异，因材施教，确保每位学生都能在课堂中有所收获。

核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过单杠屈腿悬垂摆动的练习，提高学生的上肢力量和核心稳定性。

2.培养学生的体育品德，教育学生在面对困难和挑战时保持积极的态度，增强克服困难的勇气和毅力。

3.发展学生的健康行为，通过体育活动引导学生形成良好的锻炼习惯，提高个人健康意识。

教学难点与重点

1.教学重点

-单杠屈腿悬垂摆动的正确姿势：强调学生在单杠上屈腿悬垂时，身体应保持自然挺直，腿部弯曲至90度角，摆动时利用腰腹力量。

-安全意识与自我保护：教授学生在进行单杠练习时，如何正确佩戴安全防护装备，以及如何在教练指导下安全地进行练习。

-动作连贯性与协调性：指导学生如何将屈腿悬垂与摆动动作连贯起来，提高动作的协调性和流畅性。

2.教学难点

-掌握摆动节奏：学生往往难以掌握屈腿悬垂摆动的节奏，需要反复练习才能形成肌肉记忆。例如，如何通过身体的重心转移和腰腹力量的合理使用，实现有效的摆动。

-动作力量分配：学生在屈腿悬垂摆动时，常常力量分配不均，导致动作不标准。例如，有些学生可能会过度依赖手臂力量，而忽视了腰腹力量的运用。

-安全防护意识：学生在初次接触单杠时，可能会因为缺乏安全防护意识而造成意外伤害。需要通过实际操作和讲解，让学生了解并遵守安全规则。

教学资源准备

1.教材：人教版《小学体育与健康》四年级教材，确保每位学生拥有一份。

2.辅助材料：准备单杠屈腿悬垂摆动的动作演示视频，以及相关动作分解图示。

3.实验器材：单杠设备，安全防护装备（如护具、垫子），确保数量充足且安全可靠。

4.教室布置：在操场上设置单杠区域，划分安全区域，准备标志物用于指导学生站位和动作范围。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示单杠运动员的精彩视频，激发学生对单杠运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的单杠基础动作，如悬垂、摆动等，为学习屈腿悬垂摆动打下基础。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细讲解屈腿悬垂摆动的动作要领，包括身体姿势、力量分配、摆动节奏等。

-举例说明：演示屈腿悬垂摆动的正确与错误动作，让学生直观感受两者的差异。

-互动探究：学生分成小组，讨论如何更好地完成屈腿悬垂摆动，并尝试在单杠上实践。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在单杠上轮流进行屈腿悬垂摆动练习，注意动作的连贯性和协调性。

-教师指导：教师在旁指导，纠正学生的错误动作，强调动作要领，确保安全练习。

4.实践应用（约15分钟）

-学生活动：学生在单杠上尝试连续完成屈腿悬垂摆动，提高动作的熟练度。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行个别指导。

5.总结反馈（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调屈腿悬垂摆动的动作要领和安全注意事项。

-学生分享在练习中的感受和收获，教师给予正面反馈和建设性建议。

6.结束语（约5分钟）

-强调课后练习的重要性，鼓励学生在课后继续练习，提高单杠运动技能。

-提醒学生注意运动安全，遵守运动规则，培养良好的运动习惯。

教学资源拓展

1.拓展资源

-相关书籍：《儿童单杠运动技巧指导》、《小学生体育活动手册》

-相关视频：专业运动员的单杠屈腿悬垂摆动教学视频

-相关文章：介绍单杠运动历史、发展以及其在体育训练中的作用

-运动器材：不同类型的单杠设备，用于不同阶段的训练需求

2.拓展建议

-阅读相关书籍，加深对单杠运动的理解，特别是运动技巧和训练方法。

-观看专业运动员的教学视频，学习正确的动作要领和训练流程。

-阅读关于单杠运动的历史和发展的文章，了解单杠运动的文化背景。

-在课后，利用家中的门框或其他合适的器材，进行简单的单杠练习，增强上肢和腰腹力量。

-组织学生参加校外的体育活动，如体育俱乐部或社区的体育活动，与其他学生交流单杠运动经验。

-鼓励学生记录自己的训练过程，包括动作的改进、遇到的困难以及如何克服等，培养自我反思和自我管理的能力。

-定期组织家长会，向家长介绍单杠运动的好处，以及如何在家中为学生提供安全的训练环境。

-利用学校的体育设施，如室内体育馆和