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国旗下的讲话：心中有阳光，脚下有力量

亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的主题是“心中有阳光，脚下有力量”。

10月10日为世界精神卫生日，是由世界精神病学协会设立的，旨在促进社会对精神病症的关注和讨论，提醒人们注重保护心理健康，鼓励世界对精神病人友好相待。在社会环境日新月异的今日，人们身体健康因发达的医疗技术愈加有保障，与之同时，心理问题却越发严重，其中青少年的心理健康更是不容忽视。那么，青少年应如何呵护身心健康，展现青春风采，实现青春价值呢？

为青年者，当有迎难而上之积极心态。

早在两千多年前的《黄帝内经》中，就曾高度强调心理健康的重要性，提出“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，并指出：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”可见，健全的身心有助于身体健康，健康的身体有赖于健全的心理。两者互为影响，互为因果。

古代如此，揆诸当今，亦是如此。高中阶段是人生中最为激越、生机勃发的一个阶段，是发现自我、超越自我的时期，它也是人生中最易遭遇挫折、碰到阻碍的时期。无论是生活上抑或是学习上遇到的困难，我们都应摆正心态，积极调整，对未来充满期待，保持良好的心理健康，不过度压抑情绪，不消极看待世界，于困境之中淬炼意志，化危机为转机，如此方能登人生之巅，享宏大之景。

为青年者，当有百折不挠之坚定信念。

青年如朝日，在希望中冉冉升起；青年亦如鲜花，在希望中盛开怒放。费洛姆说：“世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。”海伦·凯勒在艰难的生命逆境中坚持探索，追求理想，最终凭借她自尊自信的品德和不屈不挠的奋斗精神被誉为人类永恒的骄傲；中国射击运动员刘宇坤面对落选未曾放弃，埋头苦练，最终让中国的旗帜在国际赛场上高高飘扬。一岁半就既盲又聋的海伦，若没有强烈的与命运对抗的勇力和信心，是不可能成长为受世人赞誉的学者的；射击运动员刘宇坤，若没有心中怀揣着对祖国的责任与担当，是很难成为被国人喜爱的运动员的。当我们身处逆境时，气馁放弃只会陷入更深的泥沼，唯有心怀阳光，振作精神，付出努力，才可能有拨动见日的时刻。

为青年者，当有脚踏实地之切实行动。

青山矗立，不坠凌云之志；百舸争流，挥斥青春力量。拼搏才是青春最美的底色，奋斗才是这个时代的主旋律，青少年应向阳拔节，不负韵华，在孜孜不倦的学习中增长知识，锤炼品格，保持健康的心理，依靠顽强的毅力，坚定的内心与不懈的努力征服一个又一个更高的目标，让心中阳光照亮脚下踏向未来的路，行至梦想之春山。

亨·奥斯汀有言：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在失败。”亲爱的同学们，让我们在热血中澎湃激昂，在自信中张扬活力，心中有阳光，脚下有力量，以乘风破万浪的恢宏气势，开辟出属于中国青年的天空！

我的发言完毕，谢谢大家！