高一上学期体育与健康人教版 跨越式跳高 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版跨越式跳高教案

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设计思路

本节课以人教版高一上学期体育与健康教材为依据，围绕跨越式跳高的技术要领进行教学设计。结合学生身心发展特点，通过讲解、示范、练习、比赛等环节，让学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高运动能力，增强身体素质。课程设计注重理论与实践相结合，循序渐进，激发学生学习兴趣，培养团队协作精神，为后续体育课程打下坚实基础。

核心素养目标

1.运动能力：通过跨越式跳高教学，培养学生良好的跳跃能力和空间感知能力，提高运动技能水平。

2.健康行为：引导学生积极参与体育活动，培养良好的体育锻炼习惯，增强身体素质，提高健康水平。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，遵守比赛规则，尊重对手，展现良好的体育道德风尚。

重点难点及解决办法

重点：掌握跨越式跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地的连贯动作。

难点：动作的连贯性和技术的精确性。

解决办法：

1.分解教学：将跨越式跳高的动作分解为助跑、起跳、过杆和落地四个阶段，分别进行讲解和练习，让学生逐步掌握每个环节的技术要领。

2.示范引导：教师进行标准动作示范，让学生直观学习，同时指导学生进行模仿练习，及时纠正错误动作。

3.重复练习：通过反复练习，帮助学生巩固技术，提高动作的连贯性和稳定性。

4.视频反馈：录制学生练习视频，播放并分析动作，让学生自我发现并改正错误。

5.小组合作：分组练习，鼓励学生互相观察、交流心得，培养团队协作和自主学习能力。

教学方法与策略

1.采用讲授法介绍跨越式跳高的基本技术要领，结合动作示范，让学生清晰理解技术细节。

2.设计分组练习和比赛活动，通过小组合作和竞技游戏，促进学生互动和技能提升。

3.利用视频媒体播放优秀跳高运动员的比赛片段，作为案例分析，帮助学生直观学习并模仿正确动作。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过展示跳高运动员跨越式跳高的精彩图片，引导学生关注跳高运动。

-提出问题：“同学们知道跳高有哪些不同的跳法吗？哪一种跳法是最基础的呢？”

-学生自由发言，教师总结并引入本节课的主题——跨越式跳高。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师详细讲解跨越式跳高的技术要领，包括助跑、起跳、过杆和落地的动作要点。

-教师进行现场示范，边示范边讲解，确保学生能够直观地理解动作。

-学生跟随教师口令，进行简单的模仿练习，教师逐一纠正动作。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分为若干小组，每组由一名学生担任“小教练”，指导其他组员进行跨越式跳高的练习。

-每组轮流进行练习，教师巡回指导，针对学生的动作进行个性化指导。

-练习中，学生互相观察，讨论并改进动作，教师选取表现优秀的学生进行展示。

4.课堂提问与互动（用时5分钟）

-教师提问：“在跨越式跳高过程中，哪些环节是最重要的？为什么？”

-学生积极思考并回答，教师进行点评和总结。

-教师引导学生讨论如何通过训练提高跨越式跳高的成绩。

5.情境模拟与竞技比赛（用时10分钟）

-教师设置一个模拟比赛的情境，让学生在比赛中运用所学的跨越式跳高技术。

-学生分为两队，进行跳高比赛，教师担任裁判，记录成绩和点评表现。

-比赛结束后，教师总结学生的表现，强调技术要领和团队协作的重要性。

6.总结与反馈（用时5分钟）

-教师对本节课的内容进行简要回顾，强调跨越式跳高的关键技巧。

-学生分享本节课的学习心得和感受，教师给予积极反馈和鼓励。

-教师布置课后练习任务，要求学生在课余时间继续练习跨越式跳高，为下节课的比赛做好准备。

知识点梳理

1.跨越式跳高的起源与发展：介绍跨越式跳高的历史起源，以及它在跳高运动中的地位和演变。

2.跨越式跳高的技术要领：

-助跑：助跑的速度、节奏和步伐长度的调整，以适应起跳点的位置。

-起跳：起跳腿的选择、起跳角度的掌握，以及起跳时身体各部位的动作配合。

-过杆：过杆时的身体姿势、摆动腿和起跳腿的配合，以及如何减少空气阻力。

-落地：落地时的姿势和缓冲动作，以减少对身体的冲击。

3.跨越式跳高的训练方法：

-基础体能训练：提高学生的力量、速度、柔韧性和协调性。

-技术训练：通过分解动作训练，逐步形成完整的跨越式跳高技术。

-实战演练：在模拟比赛的环境中，让学生将技术应用到实际跳高过程中。

4.跨越式跳高的安全注意事项：

-热身运动：充分的热身运动可以预防运动损伤。

-正确的姿势：在训练和比赛中，保持正确的姿势，避免因动作不当导致的受伤。

-合理的休息：在训练和比赛后，给予身体足够的休息和恢复时间。

5.跨越式跳高的比赛规则：

-比赛场地和器材的要求。

-裁判员的判决标准和程序