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8种常用中药：滋阴补肾，扶正固本

衰老是生命发展的一种必然规律。而在现实生活中，衰老的进程

大不一样，有人衰老得快，有人衰老得慢；有的人能活到一百多岁，

而有的只活到六七十岁。中医是世界上最早提出来养生理念的医学，

古代著名医学典籍《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于

阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，

而尽终其天年，度百岁乃去。”经过长期实践，中医不断发现新的有

抗衰老作用的中药材。

人参

抗衰老中药首推人参。人参自古就有“百草之王”的美誉，更被

东方医学界誉为“滋阴补肾，扶正固本”之极品。《神农本草经》认

为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心

益智，久服轻身延年”。

人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、

对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循

环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起

皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。

同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光

滑，是护肤美容的佳品。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张，

可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发，对损伤的头

发具有保护作用。

人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。现代研究发现，

人参还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋

造血系统功能等作用。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。

现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素、18种氨基酸、维

生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，

在目前所发现的植物中是罕见的。

近年来，国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出

了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用，具有中

枢兴奋作用，能消除人的“累”，加强记忆力和注意力，使加快收缩

频率的心脏恢复正常。

红景天在某些方面优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红

景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内

分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病、老年性

心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神

经乏力等。

首乌

首乌又名何首乌，有赤白之分，药用为赤首乌的块根。野生首乌

生长缓慢，宋《开宝本草》称,首乌“久服长筋骨，益精髓，延年不

老”。

现代研究发现，首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其

他神经系统疾病有辅助治疗作用；可调节血清胆固醇，降低血糖，提

高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力；还具有良好的抗氧化作用。

首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨,可改善老年人的衰老征象，如白

发、齿落、老年斑等。首乌能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰

老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉

血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年

贫血、大脑衰退、早老征象等都有预防效果。首乌的单次用量为每天

10克～15克。

黄芪

黄芪，又名绵芪。属于多年生草本植物，主要产于我国北方内蒙

古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪的药用已有2000多年的历史，它

具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广

泛的抗菌作用。中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补

三焦”，为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状

动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。

三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气

第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵

者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参

有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血

管阻力，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管

病防治方面比人参有明显的优势。

刺五加

刺五加是近年备受欧美各国医学界瞩目的中药，对多种癌症有抑

制功能。它具有这种神奇疗效的原因，在于含有刺五加皂甙类、刺五

加多糖类、微量元素类等。《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，

“宁得一把刺五加，不用金玉满车”。

现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂