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练气息的最简单的方法

气息是人体发声的动力和基础。那么，在学习唱歌时要如何把气息

练好呢?下面便是小编就和大家分享的练气息的简单方法，希望对大家

有帮助!

 练气息的最简单的方法1.软口盖练习法

 最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制

用鼻吸气、呼气。

 2.压腹数数法

 平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后

数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度

的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐

进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

 3.气声数数法

 先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的

声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始

阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

 4.跑步背诗法

 平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可

两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制

不出现喘息声;一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，

还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

 5.偷气换气法

 选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去;在气息不

足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要

边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。

而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

 练唱歌气息的最简单的方法

 1、叹一口气，用叹气的声音方式唱歌。

 2、吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。不可把气一

次过放完，要慢慢放气。

 3、唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高。冥想

声音从头顶发出。

 4、唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。冥想声音从胸

腔发出。

 5、嘴巴放轻松，用腹部的力气唱歌，唱越轻越好。

 6、嘴巴尽量唱圆音，不可用喉咙硬硬唱。可以摸摸喉咙是不是

变硬。

 7、嘴巴唱歌时尽量开大，换气时用嘴巴吸气，不要用鼻子吸

气。

 练唱歌气息的小贴士

 怎么学唱歌怎么练气息也是对发音的一种要求，发音“震动，震

动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深

入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练

习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，

也要坐直，上身微微前倾。

 运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓

的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压

力平衡。

 不同的歌曲内容，蕴含着不同的情感。通俗唱法十分注重歌曲情

感的强化与外化，而呼吸运用乃是关键。比如在表达十分悲痛伤感、深

沉内涵的情感时，呼吸用得很强，声带有意不全闭合，造成一种似漏气

的沙哑声，并将这种带沙哑而深沉的声音色彩，夸张、外化、让观众

(听众)真切地感受到这种情感。又如抒情性较强，表达一种对美好情感

的追寻与回忆时，呼吸要用得柔和均匀，与声带形成最佳配合，这种声

音色彩柔美圆润，对呼吸的控制与运用，体现了声乐上的技巧。另外，

在表达激烈粗犷的情感时，呼吸深度与力度必须加强，在腰围横膈膜处

形成强有力拉紧状态，声音才会有爆发力，发出几乎类似呼喊的声音色

彩。

 学唱歌怎么练气息要用气息唱歌，首先要练气，那就要有足够的

肺活量，也就是我们常说怎么连唱歌的气息，否则遇到长音容易断。至

于肺活量，就要靠多运动来训练了。练声的时候全身放松，嘴尽量张

大，感觉全身通透，最重要的是要把声带打开，但其实并不是打哈欠的

感觉。从最简单得doremefaso开始练，然后是练声曲，唱的时候要用

力，不能软绵绵的，要感觉肚子是硬的，学唱歌其实是件很累的事情。

我的老师说过，唱歌不能用假嗓子唱，这样时间长了你的嗓子就毁了，

要唱高音，更要把口腔、声带和肺都打开，如果实在不行也别勉强，总

是唱破音对嗓子也有伤害。对了，在唱歌之前最好喝杯温水，可以打开

声带，记住是温水，当然不要开水，但切忌喝冷水和饮料，这样会使声

带收缩，于唱歌十分不利。

 正确的呼吸方法。“歌唱是呼吸的艺术”，它是歌唱的关键环节。

呼吸是歌唱的动力，歌唱的支持力。优美动听的声音离不开气息的支

持，字正腔圆离不开气息的巧妙安排。人都会呼吸，这是人类的本能，

只是根据我们的情绪情感的变化而运用，由我们的主观意识而决定了。

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