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榴莲咖啡的做法

咖啡的做法多种多样，那大家知道榴莲咖啡吗？下面小编就来跟大

家讲讲究竟榴莲咖啡的做法是什么样的。更多相关信息请关注相关栏

目！

?榴莲咖啡的做法

?用料：

?榴莲冻干粉1咖啡勺；Espresso（见贴士）30ml；开水60ml；

?拿铁风牛奶替换全部水；

?黑白淡奶风30ml黑白淡奶。

?榴莲咖啡的做法

?用开水冲泡冻干榴莲粉，搅拌均匀后加入Espresso。以及自己喜

欢的糖或奶

?小贴士：

?没有Espresso可以用速溶黑咖啡粉，黑咖啡粉，黑咖啡粉，重要

的事三遍。千万别用三合一或二合一。

?喜欢甜的可以加蜂蜜。榴莲粉有淡甜，我没有另外加糖觉得够

了。

?喝咖啡的常见误区

?喝咖啡会发胖？咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活

络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有

减肥的作用。

?喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？咖啡可以消除疲劳。要消除疲

劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功

能。

?喝咖啡会患胆结石？一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡

因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，

最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结

石的机率低于40%。

?喝咖啡对人的情绪会有负面影响？咖啡对情绪的影响力。实验表

明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个

人的机警和情绪会带来良好的影响。

?喝咖啡会增加患糖尿病的几率？研究人员发现，喝咖啡可以减少

更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，

比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几

率少了22%，而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低33%。所谓的Ⅱ

型糖尿病是最普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿

病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早

发病。

?喝咖啡对肠胃不好？咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃

酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速

通使。

?喝咖啡对心血管不好？咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形

成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头

痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾

病。

?喝咖啡不利于气喘？咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神

经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

?常喝咖啡会中风？咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固

醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

?咖啡虽然好喝，但是也不宜喝太多哦。

?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！