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练气发声的四种基本状态

导语：练气发声的四种基本状态也可以用“稳、匀、细、活、深”五

个字来概括。下面小编为您收集整理了练气发声的四种基本状态，希望

对您有帮助！

?练气发声的四种基本状态(1)声高气低

?声音较高时，气息要深、沉、稳——支持点低。支持点低的感觉

是因为得到骨盆的支持而产生的，气深压力大，有足够的动力保证，声

带振动正常，效率高，能量大。

?(2)声低气提

?发低音时要有“提气”的感觉，更要注意保持吸气时各部位的状

态。否则，发低音就很困难。

?(3)声强气沉

?声强要求气息压力》大，必须在保持气柱深长的前提下，在丹田

往上往里收缩顶气的同时，使横膈膜和后腰处保持向下的力量。只有这

样，气息才能平稳，压力大，从而保证强音的需要。

?(4)声弱气稳

?声音较弱时，仍然要保持稳劲的控制状态，从而保证声带振动的

相对稳定。否则，声弱气浮，声道不通，发音吃力，效果不好。

?要注意纠正“气多声少”和“气少声多”的气、声不协调的毛病。所

谓“气多声少”，就是气息呼出量过过大、过猛，超过了使声带正常振动

所需的呼出量，而出现漏气现象。漏气不仅使声音粗糙，音色发沙、

暗、空，而且由于发声效率低，声带负担重，容易受到损伤，坏嗓子。

所谓“气少声多”，就是气息的呼出量过小，远远不足以使声带正常振

动。在这种情况下，产生不了对抗感觉，喉头负担重，声带容易受损。

呼气要不多不少，恰到好处，在对抗的感觉中得到保证和支持。

?拓展：主持人的练声方法发声要领

?1.发声是否获得了稳定的心理状态，具有较强的精神控制力。

?2.发声者是否建立了较坚实的发声基础，具备了对发声器官的主

动支配。

?3.发声表现力是否得以丰富和提高，达到与表情统一的程度。

?4.练声存在的问题是否得到纠正。

?练声注意事项

?1.练声在理论基础上进行，理论指导实践。

?2.要结合发声者自己的具体条件。

?3.结合有声语言艺术和普通话语言特点的规律，强调以字带

声，不能因声废字。

?4.训练的幅度要大于使用的幅度。

?5.训练中要做到状态积极，量力而行，循序渐进。

?除此而外，基本功与实际运用结合，要通过练功，播音朗诵等方

面来提高声音的质量，不可以失之偏颇。

?练声时间、地点、频度

?练习的时间地点，这关系着练习的效果，时间的选择与练习的效

果没有必然联系，只有天天练习，不间断的练习就可以了。

?地点的选择：没有明显的回音就可以，河边、田野等地。

?时间的选择：天气不好的时候，可以选择在室内。

?练习方法，常规练习和基础练习相结合。常规练习是只在无指导

老师的情况下练习。练声要求，短时间多次数，成习惯

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