人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.快速跑和合作跑.docx

人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.快速跑和合作跑

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.快速跑和合作跑

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为人教版体育与健康七年级教材中的“快速跑和合作跑”章节，主要包括快速跑的基本技巧、起跑、途中跑和冲刺跑的训练，以及合作跑的团队协作方法和技巧。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的内容与学生在小学阶段所学的跑步知识相衔接，进一步强化了快速跑的基本技巧，同时引入合作跑的训练，培养学生的团队协作能力和竞技水平。教材中涉及的具体内容包括：起跑姿势、步频与步幅的调整、呼吸与节奏的控制，以及接力跑、障碍跑等合作跑项目。

核心素养目标

1.提高学生的身体协调性、灵活性和速度素质，培养其运动技能和体能。

2.增强学生的团队协作意识，提高合作跑中的配合与默契。

3.培养学生的运动兴趣，养成自觉锻炼的习惯，形成健康的生活方式。

学习者分析

1.学生已经掌握了小学阶段基础的跑步技巧，包括起跑、跑步姿势和基本的呼吸节奏。他们对快速跑有初步的了解，能够完成简单的跑步动作。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格各异：

-兴趣：多数学生对快速跑和团队合作活动表现出较高的兴趣，喜欢竞技性的挑战。

-能力：学生在体能和运动能力上存在差异，部分学生可能已经展现出较好的运动天赋，而另一些学生则需要更多的指导和练习。

-学习风格：学生可能偏好实践操作和互动学习，对于理论知识的接受程度可能较低。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术上的挑战：如何正确调整起跑姿势、步频和步幅，以及如何在冲刺阶段保持速度。

-团队协作的挑战：在合作跑中，如何与队友有效沟通和配合，保持整体的节奏和速度。

-体能上的挑战：随着训练强度的增加，学生可能面临体能消耗大、恢复慢的问题。

教学资源

-教材《人教版体育与健康七年级》

-标准田径场地

-起跑线、终点线标志物

-计时器

-跑步训练器材（如栏架、接力棒）

-学生运动服装及运动鞋

-教师示范视频

-体育健康知识宣传册

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-体育课堂管理软件

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过组织学生进行简单的热身跑步活动，引导学生回顾小学阶段学过的跑步技巧，然后提出本节课的主题“快速跑和合作跑”，激发学生的兴趣和好奇心。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

-讲解快速跑的基本技巧，包括正确的起跑姿势、途中跑的动作要领以及冲刺跑的技巧。

-通过示范和视频展示，让学生直观地理解快速跑的各个环节。

-讲解合作跑的重要性，包括接力跑和障碍跑中的配合技巧。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

-学生分组进行起跑练习，教师逐一指导，纠正起跑姿势和动作。

-学生进行途中跑练习，教师观察并指导步频、步幅和呼吸节奏。

-学生进行接力跑和障碍跑练习，教师指导如何在团队中协作，提高整体表现。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容：

-学生分小组讨论在快速跑和合作跑中遇到的困难和解决方法，例如如何保持速度、如何提高团队配合。

-每组选取一名代表分享讨论成果，其他小组成员可进行补充。

-教师选取三个小组的回答进行点评，总结快速跑和合作跑中的重点和难点。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师回顾本节课的重点内容，包括快速跑的技巧和合作跑的团队配合。强调正确的起跑姿势、途中跑的动作要领、冲刺跑的技巧以及在接力跑和障碍跑中的沟通与配合。同时，指出学生在实践活动中表现出的亮点和需要改进的地方，鼓励学生在课后继续练习，提高运动技能。

（注：本节课总用时45分钟，各环节时间分配仅供参考，实际教学过程中可根据学生实际情况和教学进度适当调整。）

知识点梳理

1.快速跑的基本技巧

-起跑姿势：正确的起跑姿势包括身体前倾、双腿屈膝、双臂自然下垂或置于身体两侧，准备迅速起跑。

-起跑动作：听到起跑信号后，迅速用力将身体向前上方推出，同时快速摆动双臂，保持身体前倾。

-途中跑动作：保持身体正直，腿部动作协调，前摆腿时膝关节领先，后摆腿时脚跟先着地。

-呼吸与节奏：保持深长的呼吸，与跑步节奏相协调，避免呼吸急促。

2.快速跑的技能训练

-步频与步幅的调整：根据个人特点调整步频和步幅，以达到最快的跑步速度。

-速度感培养：通过反复练习，提高对速度的感觉和掌控能力。

-体能训练：增强心肺功能和肌肉力量，提高整体体能水平。

3.合作跑的技巧

-接力跑：交接棒时，接力棒要在接力区完成交接，交接动作要迅速、准确。

-障碍跑：学会合理分配体力，克服障碍物时动作要迅速、稳定。

-团队配合：在合作跑中