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【中医教你】五脏阳虚证状有那些及其治疗秘方

【中医教你】

五脏阳虚证状有那些及其治疗秘方

阳虚定义：

机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低

下，阳热不足的病理变化。

百科名片

阳虚中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑

的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃

阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏

薄．小便清长．脉沉微无力等。

阳虚是由什么原因引起的？多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，

阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳。...查看详情

本病暂无有效预防措施，早发现早诊断是本病防治的关键。...查看

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阳虚可以并发哪些疾病？阳虚体质的人最容易患的是痹症。...查看

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概述

阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论

篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属

阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故

外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。

此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、

易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质

淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。

症状

胖大舌，阳虚的典型舌像

1．畏寒怕冷，四肢不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然

界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2．完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产

生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好

比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无

法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好

地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

3．精神不振阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡

懒动。

4．舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的

蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体

内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

5．脉象沉细阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

五脏阳虚

心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。

肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。

脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。

肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功

能衰退。

肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。

阳虚体质保健方法

一、饮食保健

阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选

用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、

对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食

物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过

食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。

温阳的食物归纳：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等；果品有荔

枝，龙眼，红枣，榴莲，樱桃，板栗，核桃，腰果，松子等；蔬果和

调味品有韭菜，南瓜，姜，辣椒，胡椒，八角，桂皮，花椒，茴香等；

五谷有小米，糯米，黑米等；水产品有黄鳝，虾，鲍鱼，海参等。这

些食品有温阳助阳的功效，可以适量常吃。[1]

二、药物保健

补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、

冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、

覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。

三、起居与锻炼

阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采

取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，

注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚

持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或

在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体

力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八

段锦、及各种球运动。

治疗

法则：回阳救逆，益气固脱。

施治方法：

(一)内