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跑酷培训课件.pptx

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    演讲人：日期：跑酷培训课件

    跑酷运动简介跑酷基本动作与技巧跑酷体能训练计划跑酷安全防范措施跑酷比赛规则及裁判法跑酷心理调适方法目录

    01跑酷运动简介

    跑酷（Parkour）是一种以日常生活环境为运动场所，依靠自身体能快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的极限运动。定义跑酷起源于20世纪80年代的法国，由越战中的法国士兵们发起，后逐渐在法国青少年中流行开来，成为一种新兴的运动方式。起源跑酷定义与起源

    跑酷运动以身体动作为核心，追求动作的高效性、流畅性和创造性，需要运动员具备较高的身体素质、心理素质和勇气。跑酷运动不仅可以提高身体素质，增强身体协调性和灵敏性，还可以培养运动员的勇气和创造力，

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