人教版体育五年级下册双手上一步头上向前抛实心球 （教案）.docx

人教版体育五年级下册双手上一步头上向前抛实心球（教案）

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

一、教学内容

本节课教学内容为人教版体育五年级下册第三章“投掷”中的“双手上一步头上向前抛实心球”。主要内容包括：

1.实心球的基本知识，包括实心球的特点、用途及安全注意事项。

2.双手上一步头上向前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预摆、上步、抛球等环节。

3.技术练习，通过分组练习、个人练习等方式，让学生掌握正确的抛球动作。

4.技术指导与纠正，针对学生练习中出现的问题进行指导与纠正，提高学生的抛球技能。

5.抛球比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高实战能力。

二、核心素养目标

1.增强学生运动能力，通过实心球投掷动作练习，提升学生的上肢力量和协调性。

2.培养学生的体育品德，强调团队合作精神，遵守比赛规则，尊重对手。

3.发展学生的健康行为，注重运动安全，养成良好的体育锻炼习惯。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的投掷动作和实心球的基本知识，了解运动安全常识，具备一定的上肢力量和协调性。

2.学习兴趣：学生对投掷运动表现出一定的兴趣，喜欢参与投掷比赛。学习能力：学生在体育课上的学习能力参差不齐，部分学生掌握动作较快，而部分学生则需要更多指导和练习。学习风格：学生倾向于直观演示和动手操作相结合的学习方式，喜欢在游戏中学习和提高。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能对投掷动作的细节把握不准确，导致投掷效果不佳；另外，学生在力量和协调性方面可能存在不足，需要通过持续练习来提高。此外，学生在比赛中可能因为紧张或缺乏经验而无法发挥出应有水平。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法，讲解实心球投掷的动作要领和技巧。

2.演示法，教师或优秀学生示范正确的投掷动作。

3.练习法，组织学生分组练习，逐一纠正动作。

教学手段：

1.使用多媒体设备播放实心球投掷的教学视频，帮助学生直观理解动作。

2.利用教学软件设计投掷动作的互动环节，增强学生的参与感。

3.利用体育器材，如实心球和标志物，进行实际操作练习，提高学生的实践能力。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问学生最喜欢的投掷游戏，引出本节课的主题。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的投掷基本动作，如站位和握球。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解双手上一步头上向前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预摆、上步和抛球等环节。

-举例说明：通过示范或视频展示正确的投掷动作，让学生观察并理解每个环节的重要性。

-互动探究：学生分成小组，讨论如何正确执行每个环节，并尝试模仿动作。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，分组进行实心球的投掷练习，注意动作的连贯性和准确性。

-教师指导：教师在旁观察，针对学生的动作给予个别指导，纠正错误，强调关键动作。

4.技术指导与纠正（约10分钟）

-教师选取几个典型的错误动作，集中讲解和示范正确的做法，让学生再次尝试并改进。

-学生相互观察和评价，提供反馈，教师总结并强调重点。

5.技术练习（约15分钟）

-学生进行多轮投掷练习，教师鼓励学生自我挑战，尝试增加投掷距离或提高准确性。

-教师在旁观察，必要时提供技术指导，帮助学生提升技能。

6.抛球比赛（约10分钟）

-学生分组进行投掷比赛，设定目标距离，看哪组学生能准确投掷到目标区域。

-教师记录成绩，比赛结束后公布结果，并对表现优异的学生给予表扬。

7.总结与反思（约5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学内容，总结双手上一步头上向前抛实心球的关键要点。

-学生分享自己在练习中的感受和收获，教师给予点评和鼓励。

8.课后作业（课后）

-布置学生回家后练习实心球投掷动作，并记录自己的进步。

-鼓励学生与家人分享所学技能，增强家庭体育活动的参与度。

六、知识点梳理

一、实心球的基本知识

1.实心球的定义：实心球是一种用于投掷运动的器械，通常由金属、橡胶或其他材料制成，内部填充物为沙子、铁珠等，具有一定的重量和体积。

2.实心球的特点：实心球重量适中，便于携带和投掷，能够锻炼上肢、肩部、背部等肌肉群，提高力量和协调性。

3.实心球的用途：实心球主要用于体育课上的投掷训练，也可用于健身锻炼和康复训练。

二、双手上一步头上向前抛实心球的动作要领

1.站位：双脚前后站立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

2.握球：双手握球于胸前，手指张开，掌心朝下，手臂自然弯曲。

3.预摆：双手持球向头顶上方摆动，同时身体跟随摆动，重心稍后移。

4.上步：左脚向前迈出一步，脚跟先着地，重心前移至前脚。

5.抛球