育与健康基础知识测试题-.docx

体育及安康根底知识测试题

一、以下选择题有一个最正确答案

1、人体长时间进展肌肉活动过程中克制疲惫的实力是指〔〕。

A．速度B．力气C．灵敏D．耐力

2、开展力气素养的方法〔〕。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳

3、开展耐力素养的方法〔〕。

A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．穿插侧身

4、开展速度素养的方法〔〕。

A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．来回跑

5、

A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑

6、开展柔韧素养的方法〔〕。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑

7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节〔〕。

A．助跑B．起跳C．腾空D．落地

8、奥林匹标记着五大洲的团结和全世界的运发动在奥林匹克运动会上会面，以下哪下不是五环的颜色〔〕

A．蓝B．黄C．黑D．白

9、以下哪项不属于人身体素养的是〔〕

A．力气、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能

10、被誉为“奥林匹克之父〞，努力维护奥林匹克精神，主动复原奥运会竞赛的是〔〕

A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克

11、耐力跑熬炼的强度、心率限制在自己最大心率下为相宜〔〕

A．60—80%B．80—90%C．90—100%D．50—60%

12、．“乒乓球外交〞是通过〔〕手段促进国及国改善关系的范例。

A．政治B．经济C．体育D．军事

13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个工程

14、不属于安康三要素的是〔〕

A、身体安康B、心理安康C、社会适应D、精神安康

15、不属于常见的运动工程的是〔〕

A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步

16、正常人的心率范围是〔〕

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分

17、不属于三种体型的是〔〕

A、苗条型B、瘦弱型C、强健型D、肥胖型

18、属于无氧运动的工程的是〔〕

A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远

19、不属于常见的身体测量内容的是〔〕

A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽

20、一天中熬炼的最正确时间为〔〕

A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上

21、熬炼后怎样预防肌肉酸痛〔〕

A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗

22、对熬炼的表述正确的选项是〔〕

A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

24、主要是开展力气的运动是〔〕

A、羽毛球B、嬉戏C、跳绳D、举重

25、我们的身体分由头、颈、〔〕、四肢四大局部组成。

A、腹部B躯干

26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？〔〕

A、左腿B、右腿

27、香烟中危害人体安康的三大元凶是〔〕

①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油

A．①②③??B．①②④????C．②③④D．①③④

28、

二、以下各题有一个或一个以上的正确答案

1、安康的三要素是〔〕

A、身体安康B、心理安康C、精神安康D、社会适应实力良好

2、身体肌肉产生酸痛是因为〔〕

A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸

3、运动中，脉率保持在〔〕对安康最有利

A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分

4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现〔〕现象

A、极点B、运动极限C、重力休克

5、跑步冲刺后应当慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现〔〕

A、重力休克B、中暑C、摔跤

6、400米起跑的口令是〔〕

A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑

7、及安康有关的体能有〔〕

A、柔韧性B肌肉力气C、肌肉耐力D身体成分

8、运动后应当多吃〔〕

A、水果蔬菜B、肉类C、饭

9、篮球竞赛场上扮演的角色有〔〕

A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫

10、篮球竞赛中，时间上的违例有以下几种？〔〕

A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒

11、排球竞赛规定一个队上场的队员是〔〕

A、5人B、6人C、7人D