体操：横箱分腿腾越及体能练习教案 高中二年级体育与健康教育课时教学设计.docx

体操：横箱分腿腾越及体能练习教案高中二年级体育与健康教育课时教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是横箱分腿腾越动作的技巧训练，以及相关的体能练习。具体包括横箱分腿腾越的动作要领、安全注意事项和训练方法，以及提高学生力量的体能训练。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与高中体育教材《体育与健康》第二章“体操”相关，其中涉及到横箱分腿腾越动作的技术要领和训练方法。学生在初中阶段已学习过基本的体操动作和技巧，对本节课的教学内容有一定的了解和基础。通过本节课的学习，学生可以进一步提高体操技能，增强体能，为后续学习打下基础。

二、核心素养目标分析

本节课核心素养目标旨在培养学生体育与健康方面的核心素养，具体包括：提高学生的运动能力，通过横箱分腿腾越动作的学习与实践，增强学生的身体协调性、灵活性和力量素质；培养学生的体育品德，通过团队协作完成练习，提高学生的合作意识与责任感；增强学生的健康意识，通过学习正确的运动方法和安全常识，培养学生良好的运动习惯，预防运动损伤。同时，注重学生的自我认知与情感发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养终身参与体育活动的积极态度。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

①横箱分腿腾越动作的正确姿势与技巧，包括起跳、腾空、落地等关键环节的掌握。

②体能练习中力量训练的方法和强度控制，确保学生在提高力量的同时避免运动损伤。

2.教学难点：

①学生在横箱分腿腾越过程中，如何保持身体平衡和正确的身体姿态，尤其是在腾空阶段。

②在体能训练中，如何根据学生的个体差异合理安排训练内容，确保每个学生都能在安全的前提下得到有效提升。

四、教学方法与手段

1.教学方法：

①采用示范法，教师亲自演示横箱分腿腾越动作，让学生直观学习动作要领。

②应用分组练习法，让学生在小组内相互协作、讨论，共同完成动作练习，培养团队协作能力。

③运用游戏化教学法，通过趣味性体能游戏，提高学生的训练兴趣和积极性。

2.教学手段：

①使用多媒体设备播放横箱分腿腾越动作的教学视频，帮助学生更好地理解动作技巧。

②利用教学软件设计个性化的体能训练计划，根据学生的实际情况调整训练内容。

③在教室内设置动作展示区，利用挂图或动作模型辅助讲解，增强学生的空间感知能力。

五、教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段精彩的横箱分腿腾越视频，吸引学生的注意力，并提出问题：“你们知道这个动作是如何完成的吗？它需要哪些身体素质？”

-学生自由讨论，教师引导他们思考横箱分腿腾越的基本要素。

2.讲授新课（用时10分钟）

-教师简要介绍横箱分腿腾越的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，并强调安全注意事项。

-教师示范横箱分腿腾越动作，边示范边讲解每个步骤的关键点。

-学生跟随教师一起做动作，教师逐一纠正学生的错误。

3.巩固练习（用时15分钟）

-学生分组进行横箱分腿腾越练习，每组轮换进行，其他组学生在旁观察并提供反馈。

-教师在旁指导，对学生的动作进行评价，并提供改进建议。

-练习中，教师安排一些小比赛，如最快完成动作的小组，以增加趣味性。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-教师邀请学生代表上台展示横箱分腿腾越动作，其他学生观察并评价。

-教师提出问题：“你们认为这位同学的动作哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”

-学生积极发言，教师总结学生的意见，并给出自己的评价和建议。

5.体能练习（用时5分钟）

-教师引导学生进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，以增强完成横箱分腿腾越所需的身体力量。

-学生跟随教师的指令进行练习，教师观察学生的练习情况，确保动作准确。

6.总结与反馈（用时5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，并强调学生在练习中应注意的问题。

-学生分享自己在课堂中的收获和感受，教师给予积极反馈和鼓励。

7.课堂结束（用时5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生复习横箱分腿腾越动作要领，并记录自己的练习情况。

-教师提醒学生课后继续进行体能训练，为下一次课做好准备。

整个教学过程注重学生的参与和互动，通过分组练习和师生互动，激发学生的学习兴趣，同时紧扣教学重难点，确保学生能够理解和掌握横箱分腿腾越的动作要领，以及相关的体能训练方法。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-体操动作视频：收集不同难度级别的横箱分腿腾越教学视频，包括慢动作解析和错误动作纠正，帮助学生更深入地理解动作技巧。

-体能训练资料：整理一系列适合高中生的力量训练和柔韧性训练资料，包括训练方法、动作图解和训练计划。

-体育运动生理学知识：介绍运动生理学基本概念，如肌肉的工作原理、力量训练的生理效