立定跳远 教学设计（表格式）.docxVIP

2024年

体育与健身课时计划

内容

主题

《森林探险》

1．跳跃：立定跳远3-（2）

2．综合活动：《一起过小河》1-（1）

重点

蹬地有力

难点

蹬摆协调

学习

目标

学会立定跳远双脚起跳双脚同时落地的方法，感知蹬地有力重要性。

学会综合活动“一起过小河”的游戏方法，遵守比赛规则。

发展学生的弹跳能力及身体协调的能力。

培养学生敢于挑战、超越自我、充分展示自我的能力和与伙伴合作的乐趣。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

1’

课堂常规

1、整队

2、师生问好

3、宣布上课内容和

要求

◎整队

◎宣布上课内容及要求

☆快速就位、思想集中、精神饱满

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◎

二

4’

热身活动：

热身跑（小火车）

热身操“聪明勇敢有力量”

1

1

90″

60″

中

小

◎

在音乐伴奏下，学生跟着节奏排队自由跑，及时给予语言提示

◎在音乐伴奏下，带领学生跳热身操，及时给予鼓励、肯定

学生随音伴进行集体练习

☆激情投入、充分热身

★安全小贴士：注意区域、避免碰撞

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◎

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◎

三

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