极限飞盘：反手掷盘及其组合练习 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

极限飞盘：反手掷盘及其组合练习教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：极限飞盘：反手掷盘及其组合练习

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，高一年级

3.授课时间：具体上课时间待定

4.教学时数：1课时

本节课旨在让学生掌握极限飞盘反手掷盘的基本技巧，并通过组合练习提高学生的实战能力，为后续学习打下坚实基础。教学内容与《体育与健康人教版必修第一册》课本相关章节紧密相连，注重实用性，符合高一年级学生的知识深度。

核心素养目标

1.提升学生的运动技能核心素养，通过反手掷盘动作的学习，增强学生的协调性和灵活性。

2.培养学生的体育与健康核心素养，通过极限飞盘练习，增强学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.发展学生的自我认知与自我管理核心素养，让学生在练习过程中学会自我监控和调整运动技巧。

教学难点与重点

1.教学重点：

①掌握极限飞盘反手掷盘的基本动作要领，包括握盘方式、掷盘角度和力量控制。

②学习并实践反手掷盘的组合练习，提高动作的连贯性和实用性。

2.教学难点：

①学生在反手掷盘时，对力量的掌握和调整，确保掷盘的稳定性和准确性。

②在组合练习中，如何保持动作的连贯性和团队的配合，以及如何在实战中灵活运用反手掷盘技巧。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：

-极限飞盘若干个

-标准运动场地

-计时器或秒表

-运动保护装备（如护具）

2.课程平台：

-学校体育教学管理系统

3.信息化资源：

-视频教学资料（反手掷盘技巧示范）

-运动技巧教学PPT

4.教学手段：

-分组练习

-个别指导

-竞赛演练

-反馈与评价

教学过程

1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们将学习极限飞盘课程中的一个重要技巧——反手掷盘。请大家先回顾一下我们之前学过的正手掷盘技巧，然后我们来看看反手掷盘与正手掷盘有哪些不同。

2.理论讲解

-接下来，我会为大家讲解反手掷盘的基本动作要领。请注意以下几点：

①握盘方式：用食指、中指、无名指和小指握住飞盘的边缘，拇指放在飞盘的上方，手掌心空出。

②掷盘角度：手臂与地面保持垂直，掷盘时手臂向前挥出，手腕要灵活转动。

③力量控制：根据掷盘距离调整力量，力量过大或过小都会影响掷盘的准确性和稳定性。

3.动作示范

-现在，我会为大家示范反手掷盘的动作。请大家注意观察我的动作细节，尤其是握盘方式、掷盘角度和力量控制。我会先慢动作演示，然后再正常速度演示。

4.学生分组练习

-下面，请大家分成若干小组，每组选出一个负责人。负责人负责组织本组成员进行反手掷盘练习。在练习过程中，请遵循以下要求：

①每个成员都要尝试掷盘，感受动作要领。

②相互观察、交流，指出对方的不足之处，共同进步。

③练习过程中，注意安全，避免受伤。

5.个别指导

-在大家分组练习的过程中，我会巡回指导，针对每个学生的动作进行个别指导。请大家把注意力集中在自己的动作上，努力改进。

6.竞赛演练

-经过一段时间的分组练习，现在我们来进行一场小型的竞赛。比赛规则如下：

①每组派一名代表进行反手掷盘，掷盘距离越远，得分越高。

②每组有两次机会，取最高分。

③比赛过程中，其他组员可以为代表加油鼓劲，但不得干扰对方。

7.反馈与评价

-竞赛结束后，我会对大家的表现在进行总结和评价。以下是我对大家的评价：

①每位同学都积极参与练习，表现出很高的热情。

②在个别指导环节，大家能够认真听取建议，及时调整动作。

③竞赛环节，各组代表发挥出色，充分展示了反手掷盘的技巧。

8.课堂小结

-今天我们学习了极限飞盘的反手掷盘技巧。通过讲解、示范、分组练习、个别指导和竞赛演练，大家对反手掷盘有了更深入的了解。希望大家在课后继续练习，不断提高自己的技能。

9.课后作业

-作为课后作业，请大家回家后观看反手掷盘的教学视频，并按照视频中的动作要领进行练习。下节课，我会检查大家的练习成果。

10.结束语

-各位同学，今天的课程就到这里。希望大家能够在课后认真练习，不断提高自己的极限飞盘技能。下节课，我们将继续学习其他技巧。祝大家周末愉快，再见！

知识点梳理

1.极限飞盘运动概述

-极限飞盘运动的起源和发展

-极限飞盘运动的基本规则

-极限飞盘运动的特点和魅力

2.反手掷盘技巧

-握盘方式：食指、中指、无名指和小指握住飞盘边缘，拇指放在飞盘上方，手掌心空出。

-掷盘角度：手臂与地面保持垂直，掷盘时手臂向前挥出，手腕灵活转动。

-力量控制：根据掷盘距离调整