经络敲打保健.ppt

厨房里的健身第122页,共122页，星期六，2024年，5月*Atpresent,theworldhasnearlyahundredcountriesandresearchapplicationsAuriculartherapy,andcontinuouslymadenewprogress.AlthoughthemechanismAuriculartherapyisstillunknown,butitsefficacyofmedicaltreatmentisnodoubttheobjectiveexistence.Astheneedlewordisheardfairlyeasyanddaunting,buttheactualwaysandmeansoftreatmentasearlyasthelimitationsofusingnon-needle,soAuriculartherapytendtoberenamedAuriculartherapy.Effectsofdrugsinveryfewextraordinarilyhighmedicalcosts,amidaworldoffalseadvertising,andmanydiseasescanuseAuriculartherapyatry.Sometimes,theresultsfast,goodeffect,andoftenevendoctorsarealsoquitemagical.Whenappropriate,suchasWHODirector-GeneralDr.HiroshiNakajimapointedout:Fromascientificsaidthatallthemicro-needleacupuncturesystem,providesthebestdocumentationanddevelopmentisprobablythebestear,anditisthemostpracticalandhasbeenwidelyappliedasatechnology,itAuriculartherapymaybeavarietyofbodyacupuncturetherapyofchoice.目前，世界上已有近百个国家应用和研究耳穴疗法，并不断取得新的进展。尽管耳穴疗法之机制至今不明，但其治病功效之客观存在乃毋庸置疑。由于“针”字颇易令人闻而生畏，而实际治疗方式与手段亦早非局限用针，故耳针疗法已渐被改称“耳穴疗法”。在特效药物极少、医疗费用奇高、漫天虚假广告的当今世界，许多疾患大可利用耳穴疗法一试。有时，其收效之快、疗效之好，常连医生亦颇感神奇。适如当年WHO总干事中岛宏博士指出的那样：“从科学上说，在针刺的所有微针系统中，提供了最好的文件和发展得最好的可能就是耳针了，它又是最实际和已广泛应用的一种技术”，故耳穴疗法似不失为各种体针疗法之首选。*长寿老人能长寿的奥秘之一，就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古籍医书中作了详细记载。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，为之不绝，不过五日，齿即牢密”。《陆地仙经》记载说：“睡醒时叩齿三十六遍，永无虫牙之患。”意即每天将上下牙齿有意识、有规律地互相叩击，就可以达到保护牙齿的目的。现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。叩齿保健具体方法是：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做三分钟左右，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。Theelderlycanlivelonger,oneofthemysteriesoflifeistoprotectteeth.Chinasancientmedicalscientistsandexpertsinthepreven