第二章田径类运动立定跳远教案七年级体育与健康.docx

第二章田径类运动立定跳远教案七年级体育与健康

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

第二章田径类运动立定跳远教案七年级体育与健康

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是立定跳远的基本技术要领和练习方法，包括起跳姿势、摆臂动作、落地姿势等，以及相关的身体素质训练。

2.教学内容与七年级学生已有知识联系紧密，教材为《体育与健康》第二章田径类运动部分。学生在之前的课程中已经学习了田径运动的基本概念和田径项目分类，对立定跳远有一定的了解。本节课将详细讲解立定跳远的技巧，帮助学生提高运动成绩，增强身体素质。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习立定跳远的技术要领，提高学生的身体协调性和力量素质，培养他们的运动能力；通过系统的训练，增强学生的体质，形成健康的生活方式，促进健康行为的养成；同时，通过集体练习和竞技比赛，培养学生的团队合作意识、竞争意识，以及遵守规则、尊重对手的体育品德。

重点难点及解决办法

重点：立定跳远的起跳姿势、摆臂动作和落地姿势的正确掌握。

难点：动作的连贯性和协调性，以及力量的合理分配。

解决办法：

1.分解教学：将立定跳远的动作分解为起跳、摆臂、落地三个阶段，逐一讲解和示范，让学生逐步掌握每个阶段的技术要领。

2.实践练习：安排大量的实践练习，让学生在反复练习中熟悉动作，形成肌肉记忆。

3.视频辅助：播放优秀运动员的立定跳远视频，让学生直观地感受动作的连贯性和协调性。

4.个性化指导：针对不同学生的身体条件和技术特点，进行个性化指导，调整动作细节，提高动作质量。

5.反馈与调整：在练习过程中，教师及时给予反馈，指导学生调整动作，突破技术难点。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，讲解立定跳远的动作要领，同时进行现场示范，增强学生的直观感受。

2.设计分组练习和比赛活动，通过团队合作和竞技对抗，促进学生互动和技能提升。

3.利用视频教学，播放标准动作和错误动作对比，帮助学生识别和纠正自己的错误。

4.采用游戏化教学，如“跳远接力赛”，增加趣味性，激发学生的学习兴趣。

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：以提问方式引导学生回顾上节课学习的田径运动知识，如“同学们，上一节课我们学习了田径运动的哪些项目？谁能告诉我立定跳远是什么运动？”通过学生的回答，自然过渡到本节课的主题——立定跳远的技术学习。

2.新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

-讲解立定跳远的基本技术要领，包括起跳姿势、摆臂动作和落地姿势，以及它们在跳远中的作用和重要性。

-示范立定跳远的正确动作，让学生注意观察教师的起跳、摆臂和落地动作，并解释每个动作的关键点。

-分析常见的错误动作和产生的原因，给出纠正方法，如“有的同学在起跳时膝盖没有伸直，这样会导致力量不够，我们需要注意起跳时腿部的力量。”

3.实践活动（用时15分钟）

详细内容：

-分组练习：将学生分成若干小组，每组学生在指定的区域内练习立定跳远，教师巡回指导，纠正动作。

-动作分解练习：让学生分别练习起跳、摆臂和落地动作，确保每个动作都能正确执行。

-竞技比赛：组织小组间的立定跳远比赛，鼓励学生互相挑战，提高运动技能。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

详细内容举例回答：

-讨论如何提高立定跳远的成绩，学生可能回答“加强腿部力量训练”、“改进起跳姿势”等。

-分析自己在练习中遇到的问题，学生可能回答“我在摆臂时总是忘记同步腿部动作”。

-分享练习中的心得体会，学生可能回答“我发现落地时要尽量屈膝，这样可以减少受伤的风险”。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，强调立定跳远的正确动作要领，回顾学生在实践活动中的表现，指出做得好的地方和需要改进的地方。同时，布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习，巩固所学技能。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确理解和掌握立定跳远的基本技术要领，包括起跳姿势、摆臂动作和落地姿势。在教师的指导和自我练习中，学生能够逐渐形成正确的动作习惯，提高了立定跳远的技术水平。

2.身体素质提升：立定跳远是一项对下肢力量和协调性要求较高的运动。学生在系统的训练后，腿部力量、腰腹力量和整体协调性得到了显著提升，这不仅有助于提高立定跳远的成绩，也对学生的整体身体素质产生了积极影响。

3.竞技意识增强：通过课堂上的竞技比赛和小组讨论，学生的竞技意识得到了增强。他们学会了如何在比赛中发挥自己的优势，如何与队友协作，如何在竞争中保持公平和尊重。

4.运动习惯养成：学生在学习立定跳远的过程中，逐渐养成了定