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测孩子的注意力的四种方法

测孩子的注意力的四种方法

宝宝的注意力保持长时间集中，会使学习的效果更加显著，反之，

注意力缺失行为对宝宝以后的学习及生活的不良影响。那么什么方法

可以测测自己宝宝的注意力呢？下面是店铺精心整理的测孩子的注意

力的四种方法，希望对大家有所帮助。

测试一：听音乐

正常情况下来说，宝宝对各种声音尤其是音乐会比较的铭感，所

以父母就可以通过播放一首优美动听，韵律悠扬的乐曲让宝宝听，然

后掐表计算宝宝从音乐产生兴趣到失去兴趣之间的时间长短，从中可

以得出宝宝注意力的强弱。

测试二：照镜子

3个月以上的宝宝都对镜子很感兴趣，尤其是对镜子中的自己，所

以家长可以把一面大小合适的镜子给宝宝（年纪比较小的宝宝可以由

妈妈抱着），看着她/他从开始注视镜子到把目光移开的时候，中间的

时间是多长时间，从而就可以判断出宝宝注意集中了多久。

测试三：看图画

针对4个月的宝宝来说，会对颜色比较鲜艳，图案比较清晰的事

物感兴趣，那么家长就可以找出宝宝喜欢的图画或者是其他物品给宝

宝看，然后掐算宝宝注视到不看的时间长短，判断宝宝的注意力。

测试四：玩玩具

针对7个月以上的宝宝来说，会喜欢独自自己玩玩具。此时，家

长就可以把宝宝置于一个安静，没有干扰的空间，只给他一样玩具，

然后观察宝宝在玩玩具时候的反应，并计算一下玩的时间来判断宝宝

的注意力。

总结：1岁宝宝一下的宝宝几种注意力的时间不超过15秒，一岁

半宝宝对感兴趣的事物可集中注意5分钟以上，而2岁的宝宝，平均

注意力集中的时间大约为7分钟，3岁宝宝注意力集中约为9分钟，4

岁宝宝约为12分钟，5岁宝宝约为14分钟。所以由此可知，通过以

上的测试如果宝宝持续的时间超过年龄所对应的时间，那么就说明宝

宝拥有优良的注意力。

拓展：培养孩子注意力技巧

平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，

该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做

事情都是三分钟热度，注意力很难集中。俄国教育家乌申斯基曾说道：

“注意是学习的门户。”如果不打开这扇大门，人们就无法学习，也

无法获得知识和技能。对小孩来说也是如此。小孩的一切智力活动，

甚至一切心理活动都必须有注意参加才能得到发生、发展和形成。但

首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大

区别的。

一、孩子的注意力不集中的原因

注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态

以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，

能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持

注意力集中。

1、注意力与年龄有关

年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，

而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，注意是

被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而

且控制注意的能力较弱。但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚

持做一件事的时间会更长一些。

2、注意力跟大脑发育有关

一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超

过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。

而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意

的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。

所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，

请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。

3、外在的因素

学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子（尤其

是男孩）的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是

源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力

过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。

二、培养小孩注意力的方法

1、注意个别差异

幼儿注意力的发展存在着明显的个别差异，如在实际生活中我们

经常可以看见有的孩子能安静、长时间地看小人书、做纸工、拼图或

作游戏，而有的孩子却非常爱动，很难安静地坐一会儿。神经系统活

动过于兴奋的幼儿，注意力也很难持久和集中。对这种类型的幼儿应

从小加强注意稳定性的训练，可以为他们安排一些安静的活动，如串

珠、搭积木、拼图等。

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