第四课-专注的力量-教案 -心理健康三年级上册（川教版）.pdf

专注的力量

【设计理念】

本课程旨在通过一系列生动有趣的活动和故事，引导学生认识到专注力在学

习和生活中的重要性。通过情境模拟、互动游戏和小组讨论等形式，帮助学生掌

握提升专注力的方法，培养学生在面对干扰时能够自我调节、保持注意力的能力。

课程设计注重学生的主体性和参与性，鼓励学生主动探索、自我反思，从而达到

提升专注力、增强自我控制力的目的。

【学情分析】

三年级学生正处于身心快速发展的阶段，好奇心强，活泼好动，但注意力容

易分散，难以长时间保持专注。学生已具备一定的认知能力和理解能力，能够理

解故事中的寓意和道理，但尚需通过实践活动加深理解和应用。学生渴望得到认

可和表扬，喜欢参与集体活动，对新鲜事物充满好奇，但面对困难和挑战时容易

失去耐心和信心。生在学习过程中，容易受到外界干扰，如同学间的交谈、玩具

的诱惑等，导致注意力不集中，影响学习效果。

【教学目标】

1.使学生理解专注力的概念及其在学习和生活中的重要性。

2.通过实践活动，培养学生提升专注力的方法和技巧，如设定明确目标、排除

干扰等。

3.引导学生认识到专注力是成功的关键因素之一，培养学生面对干扰时的自我

调节能力，增强自信心和耐心。

【教学重难点】

重点：帮助学生认识到专注力的重要性，教授学生提升专注力的具体方法。

难点：引导学生将所学方法应用到实际学习和生活中，形成持久的专注力习

惯。

【教学准备】

多媒体课件（包含弈秋故事、专注力训练游戏等）、找不同图片、数字挑战表等

实物教具、小奖品或贴纸用于激励学生

【教学设计】

一、心情小故事

师：同学们，你们知道吗？科学家几百天都在重复做同一个实验；外科医生

在手术台前一站就是几个小时；学生每天上八节课，每节课都能认真听讲；他们

靠的是什么才能做到的呢？

生：这些都需要集中注意力才能完成。

师：是的没错，如果不集中注意力做事情又会有什么样的后果呢？我们一起

来看看《弈秋教棋》的故事，请同学们思考为什么两个徒弟的师傅是同一个人

成就却不一样？学习最关键的是在于谁？两个学生听课的表现有何不同？这个

故事给你什么样的启发？

生1：师傅领进门，修行在个人

生2：学习应当专注不分心

引导学生讨论两个学生成就不同的原因，引出专注力的重要性。

二、心灵活动场

活动一：我来找不同

师：既然同学们都明白了注意力的重要性，那就让我们一起来测一测你的注

意力怎么样吧，邱老师会给大家呈现4副难度不同的找不同画面，请同学们集中

注意力找出图中所有的不同吧。

学生认真参与活动

设计不同难度的找不同游戏，训练学生的观察力和专注力。

活动二：看谁对得多

师：上一个游戏大家的激动情绪似乎都被调动起来了，还想要玩另一种小游

戏，挑战一下自己吗？

生：想

师：规则就是在一分钟内快速圈数字8、6、3，画对一个得1分，画错一个

扣1分，比一比谁的得分高.

活动三：数字大挑战

师：最后邱老师邀请大家先调整一下呼吸，让心跳慢下来，情绪稳定下来。

然后参加一个写数字挑战，连续不间断地从1写到100，不出错，挑战专注力的

极限。

三、知心小指南

师：同学们会发现在以上的活动中，有些同学表现的好，有些同学的注意力

还有待提升，那请大家小组进行讨论，有哪些提升注意力的方法呢？五分钟后请

同学起来交流

师讲解提升专注力的小妙招，如设定明确目标、努力排除无关干扰、有意识

地训练专注力等，并配以生动的图示和实例。

四、暖心小互动

让学生分享本节课学到的提高专注力的方法，并与家长分享，加强家校共育

的效果。

【教学反思】

本节课通过生动的故事和丰富的实践活动，有效激发了学生的学习兴趣和参

与度，使学生在轻松愉快的氛围中掌握了提升专注力的方法和技巧。然而，在教

学过程中也发现了一些问题，如部分学生在面对较高难度的挑战时容易失去耐心

和信心，需要教师及时给予鼓励和引导。此外，不同学生的专注力水平存在差异

教师在设计活动时需充分考虑学生的个体差异，确保每个学生都能在原有基础上

得到提升。未来教学中，将进一步优化活动设计，注重因材施教，加强对学生个

性化辅导和关注。