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排球教学大纲
一、课程介绍
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目,场地设施简单,竞赛规那么
容易把握,运动量可大可小,适合于不同年龄、性别、体质和训练程度的人。
参加排球运动具有提高运动能力,增进躯体健康,进展判定、注意、勇敢、拼搏、
团结协作的优良作风。
本课程在一年级开设普修课,二年级开设选项基础课和选项提高课。三、四年级
开设选修课。
二、课程任务
1、普修课:
(1)培育学生对排球运动的爱好,了解运动场地设备、竞赛方式。
(2)学习并初步把握排球运动的大体技术。
2、选项基础课:
(1)提高学生对排球运动的爱好,把握排球运动的技、战术。
(2)学习排球规那么与裁判法,参加竞赛和临场裁判工作,具有观赏排球竞赛
的能力。
(3)培育和进展学生的运动能力、心理品质。
3、选项提高课:
(1)把握排球运动的技、战术,并能在竞赛中合理地运用;
(2)把握锻炼方式,形成自觉锻炼的适应,树立终躯体育的观念。
(3)学习排球规那么与裁判法,能组织基层竞赛和有教高水平的裁判能力,具
有观赏高水平竞赛的能力。
(4)全面进展学生的排球的技术、技术,培育学生勇于拼搏、团结协作的集体
主义精神。
三、教学内容纲要
1、普修课:
理论部份:(1)排球运动简介
实践部份:
大体技术:
(1)预备姿势和移动
(2)垫球:正面双手垫球
(3)发球:下手发球。
(4)挡球技术。
大体战术:
竞赛的大体站位和位置轮转。
2、选项基础课:
理论部份:
(1)排球运动概况。
(2)如何欣赏排球竞赛。
实践部份:
大体技术:
(1)预备姿势和移动
(2)垫球:正面双手垫球、侧面双手垫球、挡球。
(3)发球:男:上手发球。女:下手发球。
(4)传球:正面双手传球。
(5)接发球:站位。
(6)扣球:四号位扣高球。
(7)拦网:单人拦网。
(8)排球规那么。
(9)进攻战术简介。
(10)防守战术简介。
(11)教学竞赛;裁判实习。
(12)排球专项一样躯体练习方式。
3、选项提高课:
理论部份:
(1)排球竞赛制度、编排与记分方式。
(2)考核。
实践部份:
大体技术:
(1)预备姿势和移动。
(2)垫球:正面双手垫球、侧面双手垫球、背垫球、单手垫球。
(3)发球:发飘球(男)、侧面下手或正面上手发球(女)。
(4)传球;正面双手传球、背传球、调整传球、介绍二传。
(5)接发球:站位、判定。
(6)扣球:二、三、四号位扣球、调整扣球、扣快球和吊球。
(7)拦网:单人、集体拦网。
(8)各项大体技术在竞赛中的运用。
(9)常见运动损伤的防治。
(10)进攻、防守战术。
(11)教学竞赛、裁判实习。
(12)排球专项一样躯体练习方式。
四、教学进度
一、低级班
课次教学内容备注
1排球运动简介;学习准备姿势和移动步法;学习正面双手垫球
2复习准备姿势和垫球技术、移动步法;学习发球(男生:正面上手
发球;女生:正面下手发球)
3复习垫、发球技术;学习正面上手传球
4复习传、垫、发球技术;学习挡球技术;身体素质
5复习传
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