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排球教学大纲
一、课程介绍
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目，场地设施简单，竞赛规那么
容易把握，运动量可大可小，适合于不同年龄、性别、体质和训练程度的人。
参加排球运动具有提高运动能力，增进躯体健康，进展判定、注意、勇敢、拼搏、
团结协作的优良作风。
本课程在一年级开设普修课，二年级开设选项基础课和选项提高课。三、四年级
开设选修课。
二、课程任务
１、普修课：
（１）培育学生对排球运动的爱好，了解运动场地设备、竞赛方式。
（２）学习并初步把握排球运动的大体技术。
２、选项基础课：
（１）提高学生对排球运动的爱好，把握排球运动的技、战术。
（２）学习排球规那么与裁判法，参加竞赛和临场裁判工作，具有观赏排球竞赛
的能力。
（３）培育和进展学生的运动能力、心理品质。
３、选项提高课：
（１）把握排球运动的技、战术，并能在竞赛中合理地运用；
（２）把握锻炼方式，形成自觉锻炼的适应，树立终躯体育的观念。
（３）学习排球规那么与裁判法，能组织基层竞赛和有教高水平的裁判能力，具
有观赏高水平竞赛的能力。
（４）全面进展学生的排球的技术、技术，培育学生勇于拼搏、团结协作的集体
主义精神。
三、教学内容纲要
１、普修课：
理论部份：（1）排球运动简介
实践部份：
大体技术：
（１）预备姿势和移动
（２）垫球：正面双手垫球
（３）发球：下手发球。
（４）挡球技术。
大体战术：
竞赛的大体站位和位置轮转。
２、选项基础课：
理论部份：
（1）排球运动概况。
（2）如何欣赏排球竞赛。
实践部份：
大体技术：
（1）预备姿势和移动
（2）垫球：正面双手垫球、侧面双手垫球、挡球。
（3）发球：男：上手发球。女：下手发球。
（4）传球：正面双手传球。
（5）接发球：站位。
（6）扣球：四号位扣高球。
（7）拦网：单人拦网。
（8）排球规那么。
（9）进攻战术简介。
（10）防守战术简介。
（11）教学竞赛；裁判实习。
（12）排球专项一样躯体练习方式。
3、选项提高课：
理论部份：
（1）排球竞赛制度、编排与记分方式。
（2）考核。
实践部份：
大体技术：
（1）预备姿势和移动。
（2）垫球：正面双手垫球、侧面双手垫球、背垫球、单手垫球。
（3）发球：发飘球（男）、侧面下手或正面上手发球（女）。
（4）传球；正面双手传球、背传球、调整传球、介绍二传。
（5）接发球：站位、判定。
（6）扣球：二、三、四号位扣球、调整扣球、扣快球和吊球。
（7）拦网：单人、集体拦网。
（8）各项大体技术在竞赛中的运用。
（9）常见运动损伤的防治。
（10）进攻、防守战术。
（11）教学竞赛、裁判实习。
（12）排球专项一样躯体练习方式。
四、教学进度
一、低级班
课次教学内容备注
1排球运动简介；学习准备姿势和移动步法；学习正面双手垫球
2复习准备姿势和垫球技术、移动步法；学习发球（男生：正面上手
发球；女生：正面下手发球）
3复习垫、发球技术；学习正面上手传球
4复习传、垫、发球技术；学习挡球技术；身体素质
5复习传
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