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2023年被讨厌的勇气经典读后感范文（精

选5篇）

2023年被讨厌的勇气经典读后感范文（精选5篇）1

与大多数人一样，我总会在某些时刻不自觉的陷入自我厌恶与自我怀疑中，

觉得自己在各个方面都不如别人；偶尔也会觉得生活中存在诸多无奈，若是能换

一种活法是不是就会变得不一样了；又或者对于人生的意义越来越模糊……

想要改变，却又无从下手，最后只能长叹一声：“我又能怎么样呢？“

直到某一天我在书店里偶然发现了这本书——《被讨厌的勇气》，书中阿德

勒阐述的对自我的解放、对幸福的论述都让我有种耳目一新、醍醐灌顶之感，一

如胡慎之在推荐序中所说：“这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可

治病的良药。“

例如书中所说：“一切烦恼都来自人际关系。”无论是谁，无论你的年龄多

大身处何种地位做着什么工作，复杂的人际关系都是无法逃离的存在。而在人

际关系中，我们绝大多数时候都在期待着他人的表扬，害怕他人的批评，害怕被

他人所讨厌或者害怕在人际关系中受伤害，从而不断的约束自己的言行举止去迎

合他人价值观以及评判标准。因此，各种各样的烦恼就此衍生，疲惫感也随之而

来。

那么，我们该如何改变呢？

书中大致给出了几个方向：

其一、课题分离。我们首先需要弄清楚“这不是自己的课题”这一界限，丢

开别人的课题是解开错综复杂的人际关系之线的关键。

其二、要有“摒弃现在的生活方式的决心”，书上说：“重要的不是给予了

什么，而是如何去利用被给予的东西。你之所以想要变成其他什么人，就是因为

你只一昧关注着‘被给予了什么‘。其实，你不应该这样。而是应该把注意力放

在’如何利用被给予的东西‘这一点上。

其三、要树立起向前迈进的勇气。很多时候我们因为害怕而止步不前，却不

知这样的我们在他人眼里更显卑微，所以，何不大胆的向前迈进，成就一个更好、

更自信的自己！

关于人生的其他许多课题，书中都给出了独到的见解，在此我就不一一赘述，

相信细细品阅后的你定能从中得到自己需要的问题答案。

2023年被讨厌的勇气经典读后感范文（精选5篇）2

阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。是个

体心理学的开创者。阿德勒原来是弗洛伊德理论的拥趸，后面理念不合开创了自

己的个体心理学派。

这本书从“世界极其简单，人们随时可以获得幸福”这个论题展开了一系列

的辩论，通过辩论介绍了阿德勒的基本心理学理念。比较有趣也比较有代入感。

针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，本书在提出独到见解的同时还给

出了“如何获得幸福”的具体对策。阿德勒思想指出“任何人都可以随时获得幸

福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。

阿德勒断言“一切烦恼皆源于人际关系”（心理上的烦恼？），强调当下的

意义，认为这才是生活的真谛。

另外，弗洛伊德是原因论，这也是目前主流的心理治疗方法，找到心理治疗

的原因，比如原生家庭，幼时留下的心理阴影，好像找到原因心理治疗就成功了

一半。而阿德勒是目的论，认为心理问题是为了达到个人某种更深层次的目的而

有意无意出现的，认为人要接纳自己，之后拿出勇气正视自己，专注当下做好自

己的人生课题，让眼前的世界回到简单状态，让自己回到幸福状态。

不能说孰好孰坏，个人认为，原因论和目的论都是需要的，原因论利于自我

了解，目的论利于自我突破，可以作为心理问题疗愈不同阶段的处方。阿德勒的

处方更猛更残忍一点，让人在烈日下暴晒无所遁行罢了。另外推荐他的《儿童教

育心理学》和《自卑与超越》。

2023年被讨厌的勇气经典读后感范文（精选5篇）3

《被讨厌的勇气》里面虽然没有直接提到梦想这件事，但我觉得关于人生是

一条直线还是一个点一个点的刹那的问题，其实就是在说梦想。

书里提到，人生是一个点一个点的刹那，而不是一条直线的“在路上”，它

让人“活在当下”，其实活在当下听起来是一件很空的概念，但书里面论述的其

实非常好。

对于人生目标这件事，根本不在于什么远大计划，因为人生其实充满了不确

定性，所以把每一个当下都用尽全力的过好，也就无所谓什么远大不远大的目标

了，因为毕竟“越努力，越幸运”，往往好的结果常常会与有准备的人不期而遇。

任何的眼高手低都不配谈远大目标，而真正的脚踏实地又不需要谈远大目

标。所以，远大目标在我看来，本身就是一个伪概念。