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《钝感力》读后感

《钝感力》读后感（通用16篇）

《钝感力》读后感1

“钝感力”解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛坚定地朝

着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”，以另一种方式告诉我们

这种钝感的力量。

许久之前我们或许还在感叹敏感或者敏锐的褒奖。可如今回头看，或许正因为

我们过于的敏感的感伤所以才会受到很多伤害。其实相比较那些敏感，细微的人

事和感情，有时是会生出许多困顿。

多数人一直在用自己的敏感，脆弱的神经捕捉那些细微的感情。即使是残缺

的，我们也同样已放大镜扩充那些伤口。这一切或许是用来更省视自己的内心，抑

或一个幻象。

他在里面自吟自唱编织一个网，不是华丽的网。只是一个把自己肢解开的空

洞，血淋淋的剖开，用一种方式来展示这一切。

你看的懂的，会慢慢陷入一种感觉，不断地挖掘自己内心的空洞。或许又可以

是一种跳出内心的观望。

可不论怎样他带给我繁盛的幻觉，我始终无法摆脱。相比较渡边淳一的钝感

力，如果已此来学习并扩充。

那么他的内心是该营造在一种时刻温暖且向幸福方向行走的人。他不会随时陷

入到自己的悲伤里，不论这种悲伤是来自外界还是内心。

总有一把尺子横梗在那不会想着逾越，只是会跳过。那么那些繁杂荒芜的内心

就不会一直沉默到释放。

可是看到的依然是种表象。我们拿来交换一种事实。充满无限渴望与矛盾的心

情，来观看这种较量。胜负的双方只会让我们陷入另一种迷茫。

又或许打开另一扇窗，看到一片宽广天地，尤为甚好。有人问佛祖，佛是什

么。佛祖说无忧是佛。

所以我们把心都寄托在里面，想把灵魂承载出来与之交换剩下的是我们的妄

心。

庄子一生贫穷却始终追求一种逍遥游。这种独与天地精神往来的人是让我们值

得学习的。

即使千百万年之后，依然像是一个琥珀一样镶嵌到人们的心理。

保持那份圣洁。我知道这些光芒某时很微弱。

是因为心里的伤放的很大，可是有时又似乎发现那些心底之外的声音又如此响

亮。

或许这种矛盾与纠结才是我们的心结。

这些都是我们在这世上的追求所得的妄心。

期待着某天，我能推开窗看到外边一片宽广世界，我们都唱着圣歌，心底无私

天地宽。

《钝感力》读后感2

这本小书总共有十七章，阅读起来通俗易懂，但是也许是我阅读能力不足，始

终没有找到大师在编写时候章与章之间的逻辑，所以为了方便消化，我把这本书分

为了三个部分：身体健康的钝感力、人际关系的钝感力和两性关系的钝感力。

第一章是引出与敏感相对的有一种力量往往被我们忽视，就是正面的钝感力，

往往有所成就的人都是拜钝感力所赐。接下来有三个部分：

第一部分：身体健康的钝感力（三、四、五、七、十、十六）

第二部分：人际关系的钝感力（二、六、十三、十五）

第三部分：两性关系的钝感力（八、九、十一、十二、十四、十七，其中女性

的钝感力为：十一、十二、十七）

第一部分：身体健康的钝感力

首先，渡边淳一提出了一套理论：人体的血管是由自律神经控制着的。当人们

心情愉悦的时候，自律神经能够正常工作，使得我们的血管能保持舒张状态，血流

也很舒畅，那么身体也变得健康；然而当人们处于焦躁不安的状态时，自律神经就

有了更大的负担，血管收缩，血流不畅，这也就是为什么长期的不安容易使人患胃

溃疡的原因；乐观向上的人也更容易远离癌症，即便得了癌症也有着更高的存活率

和康复率。

身体健康的钝感力可以说是迟钝的身体器官，例如迟钝的五官可以使得身体更

加舒适，更容易适应变化的环境，而不至于让身体其他器官过度损耗，吃得好，睡

得饱。这样的人才能从容自若，胸襟开阔的长寿下去，也才有精力去专心工作，去

爱别人。因此，身体的钝感力是所有能力的基础。

另外，特别提及了钝感力可以抵御癌症。所谓癌症的的遗传也是因为如果父母

比较神经质的话，那么所养育的孩子也往往很敏感，这种性格患癌症的几率相对较

高。所以这让我们换了一个角度来自省自己的性格缺陷。

特别的是，书中用了一些平时常见的小事情来证明自律神经的作用，例如为什

么心情畅快的时候喝酒容易醉，为什么心情不好的时候药物的吸收也很慢，这些小

例子也十分有趣。

第二部分：人际关系的钝感力

这里的人际关系包括如何面对来自外界的批评、赞扬、嫉妒和讽刺，还有如何

在一个集体中生存下去。