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1.简述瑜伽的发展史
瑜伽的发展史可以追溯到公元前5000年的古印度文明。最初，瑜伽是一种哲学思想，逐渐发展成为修行的方式，强调静坐、冥想及苦行。公元前3000年，吠陀文献开始记录瑜伽的实践。
在古典时期，瑜伽实践得到了明确的记载，并与吠檀多哲学相结合，使瑜伽成为正统的修行方式。同时，瑜伽行法与行为、信仰、知识三者并行不悖。
帕坦伽利在公元前300年左右创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上正式成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。
在印度教的发展中，瑜伽的实践逐渐发展成为一种可以脱离宗教信仰独立存在的实践方式。瑜伽在印度的流传也得到了各个领域的认可，包括宗教、哲学、医学、文学等等。
20世纪初，印度的一些瑜伽大师开始前往欧美传授瑜伽。其中最有影响力的瑜伽大师是斯瓦米·维鲁希南达，他在1893年出席了芝加哥世界宗教会议，向西方介绍了瑜伽和印度教的文化和哲学。20世纪50年代，另一位瑜伽大师比库拉·艾扬加尔开始在欧洲和美国开设瑜伽学校，他的教学方法被广泛认为是现代瑜伽的基础。
如今，瑜伽已经成为世界各地广泛实践的一种健身和调节心理状态的方式。它的实践形式多种多样，包括阿斯汤伽瑜伽、哈达瑜伽、养生瑜伽、流瑜伽等等。这些不同的瑜伽实践形式注重的重点和方法各不相同，但它们都强调身体和心理的统一和平衡，以及通过深呼吸和冥想来达到这种平衡。
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