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太极拳论文

太极拳论文

东洋哲学的重要概念即把太极思想引入的拳法，从而形成现今太

极拳的雏形。例如：形意拳，八卦手掌并列为内家拳的代表性的武术

而闻名中外。太极拳在中国国内爱好者居多，在保持健康、长寿的同

时，用以格斗和护身术，替代作为健康锻炼的人也很多，大多数中国

市民喜好聚集在清晨的公园里练习。源远流长的中华武术,在岁月的

进程里,逐渐形成了林立的拳种流派。随着冷兵器时代的结束,武术的

近现代化的发生、发展,引发了人们对其的诸多思考,其间,发展走向

一直就是主线。虽然在对待武术文化的继承与发展问题上一直没有定

论,但毫无疑义,拳种作为武术母体的组成元素,它承载着武术文化实

体的继承与发展,是现代武术发展的根本所在。武术传播是一个新

的研究领域,同时也是一个恒久的课题,一部武术发展史也是一部武术

传播史。被称为第一大拳种的太极拳,在近现代的传播发展中取得了

巨大的成功,但其中太极拳流派之间的传播状况却存在着较大的差

异,对此我展开关于我的太极拳论文研究。

以武术·战斗术被继承的太极拳被称为传统拳。但是，近年来，以

传统拳头为基础的制定太极拳也存在。以避免混淆，通常被称作“民

间太极拳”。从启示开始，套路，推手，散手和前进一般为太极拳流

动过程，虽然每个门派之中学到的太极拳技法不尽相同，但是总体可

分为：轴衬，缓慢流动而悠闲的动作，在正确的姿势和身体的运用下，

而掌握的战斗技术。但是实际战斗中不是缓慢动作，而是熟练敏捷强

太极拳的健康效果很早就被人所熟知，但其学习并不是很容易，

也不是每个人能掌握其精髓的。因此，中国政府、国家体育运动委员

会，在第二次世界大战后，在传统拳头的健康效果上，计划编策学习

新的太极拳。经过著名杨式太极拳的基础上简化的套路编写，1956

年简化太极拳（二十四式太极拳）就制定了。这是一个制定太极拳的

开始。制定太极拳这个名称本来就是“国家制定的轴衬”的意思。

关于太极拳的分类，太极拳发展至今主要分为陈、杨、武、吴、

孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、

四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑

等。现将五派太极拳按起源先后分类如下：一、陈氏太极拳：主要为

河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相

济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。二．杨氏太极拳：

杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨

澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。三．武

氏太极拳：武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄

武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进

而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。四．孙氏太极拳：刨子孙禄堂，

其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步

活身灵。五．吴氏太极拳：吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，

后自成体系。其特点是柔合紧凑，大小适中。另外太极拳按架式的大

小还可以分为以下三种：一．大架式：陈氏、杨氏、八十八式、二十

四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，

轻灵沉稳兼而有之。二．中架式：以吴氏太极拳为代表，其拳架大小

适中，长于柔化。三．小架式：以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，

步活身灵。

我对太极拳的感悟：太极拳初衷是含蓄内敛、连绵不断、以柔克

刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐

趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在

增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和

谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济。其实，

从表面上看起来，我国的太极拳运动百花齐放，争奇斗艳，也的的确

确被弘扬得热火朝天，轰轰烈烈。但是，只要我们实事求是地透过这

种表面现象去仔细地看看其内在的本质，就会发现太极拳的这种现状

是令人着急的，也是令人十分忧心的。首先，从学练太极拳的群体上

来说，多为离退休的老年人和体弱多病的中年人，青少年则寥寥无几。

而且大多数青年学生也抱以随便学学态度，或者为完成学业任务来学

习。上述中老年人基本上都是“半路出家”、毫无武术基础，所以他们

练拳都是由着自己的性子随心所欲地练，根本就无法按照拳术本身的

规格要求去做。这就使得我看到的好多太极拳习练者几乎都是近乎站

着练拳，并且是一举动周身皆错，这些“满身皆错”的练习者，练习时

间一长，便自然而然地又成为别人的“老师”与“教练”，如此以讹传讹，

错上加错