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体能训练心得体会精选5篇

体能训练心得体会篇1

从六月初的开始,到七月初的结束,我们实践队的体能训练持续了整整近一

个月的时间,除了天在下大雨外,无论闷热,地面潮湿,还是忙于应试,我们都

按时在十点集合,利用半个小时跑完5圈,做完50个俯卧撑以及50个蹲起。

每次锻炼完毕,队员脸上都写满了疲惫,都气喘吁吁的。但第二天,每一位

队员都依然按时集合,继续当晚的训练。没有人以任何理由推脱或偷懒。也正是

通过了这将近一个月的训练,我们队员之间有了更多的了解,明白了队员个人的

长处与短处,这样更有利于我们实践队的分工合作。

一个多月的训练,是枯燥的,是疲惫的,是痛苦的。但是,让我们一直坚持

下去的动力,就是队员们的支持与鼓励,是队员之间的陪伴与参与。可以说,如

果没有其他队员的参与,一个人是很难坚持这一个月的训练的。而这也正是提醒

我们,只要我们队员之间的默契合作,没有什么难关是过不去的。社会实践是一

个艰辛的行程,这一个多月的训练给予我们的,不仅仅是体能上的提高,更是队

员间默契度的质的提高。我相信,依靠这一个月的训练,我们实践队必然能通过

重重苦难,最终完成这个艰巨而光荣的实践活动。

征程,你是最棒的!

体能训练心得体会篇2

上周三,我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话,我之所以加入恩施三下

乡,就是觉得在贫穷的乡村不仅能与大自然零距离接触,更重要的是能锻炼自己、

提高自己,让我更坚强、更强大。足以有力量让自己游走在伤痛边缘如入无人之

境。

从小到大,我最痛恨的就是跑步,因为身体的原因也不喜欢跑步。我的跑

步姿势不对,所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不可少的一项就是体

能训练,而体能训练中最多的莫过于跑步,更甚者要跑藏龙大道。刚开始,我

很不能理解:三下乡,到乡村去支教和社会实践而已,又不是去参加马拉松长跑,

干嘛每天都要跑步,再说,乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以,每

次说要跑步我都不情不愿。

直到上周三,在实在是不能不去的时候参加了跑步。很累,一如既往的累。

但因为这次跑步我也认识了团队中的其他人,才知道,原来体能训练不仅仅是简

单的跑步那样简单,它也是一个磨砺、一个考验,它更是一个团队培养默契、

培养感情、培养能力的纽带。有了它,一个团队可以更迅速、更快捷的团结在一

起。

在一次次的训练中团队中的成员可以互相了解、互相依靠,在遇到困难时可

以一起面对,一起解决;在伤心时可以互相安慰,互相鼓励;在工作时可以彼此激

励,彼此帮助。这就是体能训练的终极意义!任何事总有他存在的意义和价值,

这个也不例外。

所以,我在此希望各位能够坚持到底,咬一咬牙,我们一起走下去。不希望

有人是因为受不了体能训练而退出,加油,各位!

体能训练心得体会篇3

为了心中的梦想,带着满腔的热血,怀着激动的心情,我来到了科大,成为

了一名军校生。曽几何时,我对大学是如此的期待,一想到终于摆脱了高中繁重

的学习生活,来到一片自由翱翔的天空,学自己渴望学到的东西,期盼的心情就

难以抑制。可是作为一名军校生,梦想与现实之间似乎还有一点距离。每天,我

们都要起的很早,在晨曦中出操,每天还要安排一个小时进行体能训练。

时间飞逝,转眼间我们已经在科大呆了三年了。而我们就这样默默的在科大

进行了三年的体能训练,其中各种酸甜苦辣,各位看官心中自知。从大一的三

千米长跑到现在的五千米长跑,从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的

卷腹上,这一切见证了我们三年来坚持不懈的训练。操场上洒满了我们的汗水,

兼有深紫的鲜血点缀着跑道。这三年的坚持,让我们收获了强壮的体魄,持久的

耐力,但是我们经历的也很多很多。

记得大一刚入校时,三千米是每名同志的噩梦,高中最多也是一千米,现在

一下子要来三千米,对于多数同学而言是个不小的难题。那时,怀揣的青春的

梦想,为了给自己争口气,为了不给三队丢脸,我们每天挥洒着汗水在跑道上前

进,100多人齐心协力,一起加油鼓励,慢慢的克服了三千米的障碍,在大一

第一次体能考核时全数通过。

到了大二,距离就直线上升了5000米,这对很多同学又提出了新的要求,

但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神,依然攻克了5000难关。这些都是

令人振奋的事情,但是这些不是我现在想说的,最后的结果固然让我们欣慰,但

是最难以忘记的还是奋斗的经过。

伤病,是体能训练的正常现象,三年来谁都会遇上几次,或有手受伤,或

有腿受伤的,但是大

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