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篮球根本学问与NBA规则介绍根本篮球学问介绍

一传球技术分析：

A持球：双手、单手；

B出球：双手、单手；

C球的飞行路途：直线、弧线、折线；

D落点：

正确的传球技术应做到：隐藏、刚好、快速、到位。

正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。

二运球技术

关键：限制球实力，脚步动作娴熟程度，手、脚、腰协调协作；

运球动作运用时机：

由后场向前场推动；打快攻；不能传球时；

半场进攻须要调整传球角度，为同伴创立进攻时机。

三投篮的技术要素：

1、持球动作；

2、出手动作。

〔1〕瞄准方法；

〔2〕投篮的弧线；

〔3〕球的旋转。

四三分球:

是1984～1988的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。

规则施行后远间隔的投篮与远投的命中率都大大进步了。

五进步投篮精确性的要素：

相宜的投篮弧线：

高弧线球飞行间隔远；

低弧线球暴露在球下面的球篮面积小；

中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的间隔相对近所以应承受中弧线投篮；

中、远间隔投篮应使球后旋。

NBA场上球员位置介绍

控球后卫〔PG〕

控球后卫〔PointGuard〕是球场上拿球时机最多、驾驭竞赛、组织进攻的人。他们要把球从后场平安地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创立得分的时机。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

一名合格的控球后卫，首先要有精彩的运球实力，能将球顺当带过半场；其次，还要有很好的传球实力。控球后卫要让球流淌得顺畅，他们要能将球传到最简洁得分的地方。

控球后卫往往是队上最终一个得分者，除非其队友都没有好时机出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分实力，控球后卫的目的也是以自己的得分实力破坏对方的防守，从而为队友制造得分时机。

控球后卫的准则是：当场上有任何队友的时机比他好时，他确定将球交给时机更好的队友。所以，除非是很好的投篮时机，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋与得分后卫。在详细得分手段方面，外围外线与切入是控球后卫必备的两项利器。

代表球星：贾森·基德〔新泽西网队〕

得分后卫〔SG〕

得分后卫〔ShootingGuard〕，是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。

得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不须要练就小前锋一般的单打身手，因为他常常是由队友扶植找出空档后再投篮的。

得分后卫首先要有较高的投篮命中率与稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的间隔通常是间隔篮圈相当远的。

代表球星：文斯·卡特〔多伦多猛龙队〕

小前锋〔SF〕

小前锋〔SmallForward〕是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守实力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有精彩的速度凭借快攻与打破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以承受。当然这有一个前提，就是他要能得分。假设一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐凳子算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他常常要主动找时机投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，赐予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的时机出手，而且可能是不太好的时机，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

代表球星：格伦·罗宾逊〔亚特兰大老鹰队〕

大前锋〔PF〕

大前锋〔PowerForward〕在队上担当的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最终一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋协作进展卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做打算。

一般状况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮与小勾手之类的近间隔进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也须要比较高，一般来说应当是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应当到达50%以上。

相对于得分，大前锋的篮板球确定要抓得多，防守时的