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乒乓球课程简介

《乒乓球》课程简介

课程编号:

课程名称:乒乓球

英文名称:tabletennis

学分:2学分/学期学时:34/学期内容提要:

乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，

以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育

项目;它是一门技术性战术性很强的，集心理学、生理学、运动医学、营养学、力

学等为一体的体育科学。

通过不同学期的教学使学生掌握乒乓球的理论知识，基本技术，战术;培养学

生乒乓球的组织、编排能力和裁判能力;培养学生坚强的意志品质，良好的心理素

质和适应能力;帮助学生建立正确的健康概念，掌握科学锻炼的内容和方法，培养

学生终身体育的意识和能力;我校《乒乓球》课程分为:一年级《乒乓球》专项课;

二年级《乒乓球》专项课;全校《乒乓球》选修课。

参考教材:1.《体育与健康理论教程》编委会，体育与健康理论教程，高等教

育出版社，2001.9

2(《乒乓球》教材，体育大学

授课对象:全校各专业本科生

主讲教师:刘键王然张超勇

一年级《乒乓球》专项课教学大纲

课程编号KK

课程名称:乒乓球

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英文名称:tabletennis

适用专业:全校各专业一年级本科生总学时:34?2学分:2?2

执笔人:刘键审核人:编写日期:2010年3月院(系、部)签章:

一、课程的性质和目的:

乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，

以快速、

灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点的体育项目。

通过教学使学生掌握乒乓球理论知识.技术、战术和技能，用以锻炼身体，增

强体质;培养学生终身体育的思想和能力;培养学生良好的心理素质和适应能力。

二、课程教学内容和要求:

(一)第一学期教学内容

1(理论

(1)乒乓球运动的发展及现状。

(2)简单的竞赛规则。

2(基本技术

(1)球拍性能介绍.握拍法.准备姿势.基本步法。

(2)熟悉球性:原地颠球.移动中颠球.对墙打等。

(3)发球技术:正.反手发上旋技术。正反手发下旋球，正反手发侧上下旋球。

(4)推挡技术:反手挡球。推挡技术，加力推，减力挡，推下旋。

(5)攻球技术:近台正手快攻.正手扣杀。台内攻球，远台供球。

3(基本战术

(1)发球抢攻

(2)变线战术

4.素质练习

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(1)一般素质:以新标准项目为主。

(2)专项素质:发展速度.力量.及上下肢协调。(二)第二学期教学内容

1(理论

(1)体育健康理论。

(2)部分技术.战术理论分析。

2(基本技术

(1)发球技术:正.反手发侧旋球技术。

(2)步法技术练习。

(3)推挡技术:加力推.减力挡技术。推下旋。

(4)攻球技术:中.远台攻球技术，介绍弧圈球技术。

(5)搓球技术:快搓.慢搓.搓转与不转(介绍)技术。

(