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心理安康知识宣传资料

导语：如今社会开展节奏太快，导致了很多心理安康问题。关于心理安康，你了解多少呢下面是小编整理编辑的相关资料，希望对你们有帮助!一、心理安康的含义心理安康是指在身体、智能以及感情上及他人的心理安康不相矛盾的范围内，将个人的心境开展成最正确的状态。心理安康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合龄特征的心理状态。神经衰弱是一种心因性疾病，神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。神经衰弱是一种比拟常见的心理疾病，它是由于长期刺激，引起大脑神经活动持续过度紧张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易冲动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此症。大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大，过分紧张，缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧张状态，超过了个体所能忍受的限度，就会导致神经崩溃和失调。焦虑症是指持续性精神紧张或惊慌发作的状态。它使患者常常感到惶恐不安，心烦意乱，有的产生恐惧感。它及一般的焦虑情绪不同，一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。患者常常表现为无明显原因和理由的紧张和不安;经常提心吊胆又没有具体原因;或过分关心周围的事物，难以集中注意力，做事心烦意乱，没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等病症。抑郁症是一种严重危害人类身心安康的常见的精神障碍疾病。它的主要病症包括失眠、心烦、反响迟钝、易怒、易冲动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。据中国安康协会调查，在北京，每1000人里就有3个人被明确诊断为抑郁障碍患者。9月10日“世界预防自杀日〞公布的一项调查数据显示，我国每至少有25万人死于自杀。在自杀行为者中，70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患。到2021可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患。近来，随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益剧烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。恐惧症是对某种特定情景或物体产生强烈的恐惧，明知无害，但又不能抑制的神经症。在大学生中比拟常见的社交恐惧症。它是指对某一特定的社交场所和对象产生的恐惧心理。如，有的学生不敢及他人目光相对，不敢和异性说话或交往，一看到对方就脸红心跳。有的学生在求职面试时变的异常紧张，甚至盗汗、心跳过速。有的学生不敢和陌生人见面等。恐惧症对人际交往、生活、学习和工作都会产生一定的不良的影响。精神分裂症明显病症是情绪紊乱，思维破裂，在感知、记忆、思维、情绪和人格方面都有严重障碍，思想和行为失去逻辑，脱离现实，哭笑无常。患者心理活动和行为活动高度不协调，并常出现错觉和幻觉。如时常能听见别人听不见的声音，看见别人看不见的事物等。强迫症的特点是有意识的自我强迫及有意识的自我对抗强迫同时存在，二者冲突导致了病人紧张不安、痛苦难忍的情绪状态。患者知道强迫病症是异常的，但无法摆脱。如屈从于强迫观念的反复洗手、反复检查、反复询问及奇怪计数等。其实大多数人都曾有过某些轻微的强迫观念，如不停地考虑即将发生事情的对策。但正常人的这种想法有其合理性，也不会对其它行为产生明显的干扰。患有强迫病症的个体常有自卑、缺乏平安感、意识开展刻板、僵化、内疚倾向及容易感到威胁等性格特点。大学生常见的心理疾病还有许多，有的会直接表现在身体疾病中，如近来在大学生中常患有紧张性头痛、心率不齐、神经性皮炎、十二指肠溃疡、月经不调等。其中不少患者都和心理有关。三、常见心理问题的案例：别人分手，我心里就乐近日，华农一女生被同寝室5位女孩齐发“逐客令〞。原因很简单，她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密。有一次，一位室友的男友从北京打来长途，寝室里就她一人，于是，找了一封“虚拟〞情书，对着详细描述室友及“新欢〞的开展动态。结果，“北京那边〞及室友分手了。她已经让几乎所有室友的情感都出现裂痕。她说：“一看到寝友及男友出双入对，甜言蜜语地煲‘粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。〞华中师范大学严正教授点评：这是典型的情感失落，导致心理失衡，该女生家教甚严，所受关爱太少，过分关注自我。同学宜多及其沟通，转移其注意力，使其学会关心他人。：车轮吓哭求职者收到广州一公司面试通知，某高校毕业生陆远坐上南以下车。晚上，周围变得寂静起来，只剩下铁轮及车轨磨擦的声音，“轰隆，轰隆，轰隆隆……〞陆远抱紧脑袋，想把这声音挤压出去，他怕，怕得哭了，哆嗦着反