老年人夏季保健及养生 (2).pptVIP

夏季常见疾病有：中暑、热中风、肠道传染病等1、中暑?夏季最常见的病症之一，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱应对：轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。夏季常见疾病及预防：第32页,共63页，星期六，2024年，5月中暑预防措施：

措施1：在烈日下做好防晒工作

措施2：保证充足的睡眠

措施3：多洗温水澡帮助体温散发

措施4：多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料夏季常见疾病及预防：第33页,共63页，星期六，2024年，5月2、肠道传染病夏季易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。主要预防措施：少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；常洗手。夏季常见疾病及预防：第34页,共63页，星期六，2024年，5月3、热中风

主要原因：由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒