四川省昭觉中学八年级体育《武术健身拳（1—4动作）》说课稿.docxVIP

四川省昭觉中学八年级体育《武术健身拳（1—4动作）》说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

四川省昭觉中学八年级体育《武术健身拳（1—4动作）》说课稿

设计思路

本节课以四川省昭觉中学八年级体育课程《武术健身拳（1—4动作）》为教学内容，结合学生身心发展特点，注重理论与实践相结合。课程设计以增强学生体质、培养武术兴趣和传承中华传统文化为核心，通过以下步骤进行：

1.导入：通过简单介绍武术的起源、发展及武术在健身中的作用，激发学生的兴趣和参与热情。

2.讲解与示范：详细讲解武术健身拳（1—4动作）的动作要领，并进行现场示范，使学生直观了解动作标准。

3.分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.总结与反馈：课程结束前，让学生回顾所学内容，教师对学生的表现进行评价和反馈，鼓励学生持续练习。

核心素养目标

1.提升学生的身体素质，增强运动能力，培养良好的体育锻炼习惯。

2.培养学生武术运动的兴趣，提高学生的武术技能，传承中华传统文化。

3.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感，提高人际沟通能力。

4.培养学生自我挑战意识，锻炼意志品质，提升自我调控能力。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握武术健身拳（1—4动作）的基本要领和动作规范。

②培养学生良好的武术锻炼习惯和团队协作能力。

2.教学难点

①精确掌握每个动作的细节，如身体的协调性、呼吸的配合等。

②在集体练习中，保持动作的整齐性和一致性，提高团队协作水平。

③学生在练习过程中，能够自我调整和改进动作，形成正确的运动模式。

④培养学生自我安全意识，防止运动损伤的发生。

教学资源

1.软硬件资源

①体育场馆

②武术训练器械

③音响设备

2.课程平台

①学校体育课程管理系统

3.信息化资源

①武术动作教学视频

②体育保健知识资料

4.教学手段

①示范教学

②小组合作

③反馈评价

教学过程

1.导入新课

同学们，大家好！今天我们一起来学习武术健身拳中的前四个动作。武术是我们中华民族的瑰宝，它不仅能够增强我们的体质，还能够锻炼我们的意志。下面，请大家跟随我一起走进武术的世界，感受它的魅力。

2.讲解武术健身拳的起源与意义

武术健身拳起源于我国古代，它融合了武术的精华，是一套简单易学、功效显著的健身拳法。通过练习武术健身拳，我们可以提高身体素质，增强心肺功能，同时还能培养我们的毅力和耐力。

3.讲解与示范武术健身拳（1—4动作）

（1）第一个动作：马步冲拳

①首先，请大家跟我一起做马步，双脚分开与肩同宽，脚尖略微内扣，膝盖弯曲，大腿与地面平行，身体重心在两脚之间。

②接着，我们来练习冲拳。冲拳时，拳头要紧握，手臂伸直，力达拳面。

（2）第二个动作：弓步推掌

①弓步：一条腿向前迈出一步，脚尖着地，膝盖弯曲，大腿与地面平行；后腿伸直，脚跟不离地。

②推掌：手臂伸直，手掌向前推出，力达掌心。

（3）第三个动作：侧身横踢

①首先转体，身体重心移至左腿，右腿向右侧横踢。

②踢腿时，脚尖勾起，力达脚跟。

（4）第四个动作：仆步按掌

①仆步：一条腿向一侧迈出，脚尖着地，膝盖弯曲，大腿与地面平行；另一条腿伸直，脚跟不离地。

②按掌：手臂伸直，手掌向下按，力达掌心。

4.分组练习

现在，我们将分成四个小组，每个小组练习一个动作。请大家跟随我的示范，认真练习，互相纠正动作。

（1）马步冲拳：请大家站成马步，然后一起冲拳，注意拳头要紧握，手臂伸直。

（2）弓步推掌：请大家站成弓步，然后一起推掌，注意手臂伸直，手掌向前推出。

（3）侧身横踢：请大家转体，然后一起横踢，注意脚尖勾起，力达脚跟。

（4）仆步按掌：请大家站成仆步，然后一起按掌，注意手臂伸直，手掌向下按。

5.总结与反馈

同学们，刚才我们一起练习了武术健身拳的四个动作。现在，请大家回顾一下自己所学的内容，看看是否掌握了每个动作的要点。

（1）马步冲拳：大家是否能够做到马步稳，冲拳有力？

（2）弓步推掌：大家是否能够做到弓步标准，推掌有力？

（3）侧身横踢：大家是否能够做到转体迅速，横踢有力？

（4）仆步按掌：大家是否能够做到仆步标准，按掌有力？

6.提升训练

（1）马步冲拳→弓步推掌→侧身横踢→仆步按掌

（2）仆步按掌→侧身横踢→弓步推掌→马步冲拳

7.结束语

同学们，通过今天的学习，我们不仅掌握了武术健身拳的四个动作，还感受到了武术的魅力。希望大家能够在日常生活中坚持练习，将武术的精神发扬光大。下面，请大家跟随我一起整理器材，结束本次课程。

谢谢大家！

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）武术历史与文化资料：介绍武术的起源、发展历程以及武术在中华民族