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校园15分钟课间活动计划方案.docVIP

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  • 2024-11-04 发布于湖北
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校园15分钟课间活动计划方案.doc

    校园15分钟课间活动计划方案

    一、活动目标

    在课间15分钟内，通过跑步活动让学生放松身心、缓解学习压力，同时提高学生的身体素质和耐力。

    二、活动准备

    1.提前与学校体育老师或相关负责人沟通，确保操场在课间可供学生使用。

    2.在操场设置明显的起跑点和终点标识。

    3.准备一些轻便的运动水壶，放在操场周边，方便学生补充水分。

    三、活动流程

    1.前2分钟：

    集合与热身

    各班体育委员在教室门口组织本班同学快速到操场指定地点集合。

    带领同学们进行简单的热身活动，如颈部转动、肩部绕环、手腕脚踝活动等，预防跑步过程中受伤。

    2.第311分钟：跑步环节

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