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关于室内拓展训练心得（通用32篇）

关于室内拓展训练心得篇1

强化团队意识―强化团队意识―拓展训练心得体会5月31，风和丽。经过

人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓

展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分

领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。这不是一

次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式

培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，

对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精

神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我

把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。在第一环节――“团队破冰”中有

这样一个游戏：20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，

甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始

偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5

个深蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚

在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。

于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于

准确地排列完成。

关于室内拓展训练心得篇2

室外拓展培训心得体会20xx年5月25和26，是个值得纪念的子。公司为

了增强全体员工之间的情感交流，改善人际关系，建立积极向上、轻松的工作气

氛;通过团队协作共同完成各项艰巨任务，从而使员工树立相互配合、相互支持的

团队精神及合作意识，创立一支高绩效的团队;改善组织内部的沟通与信息交流;使

公司员工进一步明确和认同组织目标，增强企业凝聚力;增进员工对团队力量的认

识、培养员工的归属感，使我们的员工在工作中更团结、更坚强、更具竞争力，能

更好的适应无限变化的市场环境，由我们部门-人力资源部的带领下，在翠华山太

乙街道办纵横拓展培训基地组织了为期两天拓展培训。

拓展的时间虽短，却给予给我们巨大的启发和深刻的学习体验，使我们重新认

知了自己，改变了自己，充分认识到了“团队”精神的重要性，使我们都极为深刻

的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的无坚不摧。对于一个很早就

开始筹备这项拓展培训计划的我来说，对于这一天的到来，心里多少有些期待与好

奇。当然，不管天气好坏与否，活动依然按原计划如火如荼的展开了。不管是整个

活动从头到尾的服务工作，还是体验活动中的每个项目，都让我学会了很多，懂得

了很多。“高空断桥”这个项目要求每个队员跳过架在离地八米高的断桥，这是

个锻炼个人勇气的项目，同时也是个展现团队精神的项目。人身处高空，多少都会

出现恐高的情况，当然我也不例外，从开始的退却，到最后还是跳过去了。因为有

下面的队员、教官等着我，给我打气加油，给我鼓励;因为我不想因为我一个人而

导致整个团队的成绩;所以我鼓起勇气战胜了心中的恐惧，坚决的迈出挑战自我的

那一步。在工作中，我们也会遇到困难，甚至认为某个工作超出了自己的能力而恐

惧，而逃避。我们要相信自己的潜力，要勇敢的去挑战自己，战胜自己，跨越为自

我能力设定的那条线。另一方面，一个良好的团队氛围，能够激励队员们去克服困

难，战胜恐惧。“信任背摔”-协作精神，当我们每个队员站在约1.5米的高台上

时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌注，如果摔倒或者有其他的什么

意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过

此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是：什么样的团队才可以取胜?

协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭

的深刻印象。“毕业墙”-团队精神，面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再

强，你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的

一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们39人终于越

过了这个求生墙。这个原本用40分钟完成的事情，在集体的努力下，居然用了10分

钟完成，可见集体的力量之大。在即将成功的那一刻，除了呐喊声、欢呼声、剩下

的就是成功的喜悦