社区健康管理和亚健康人群的管理与护理.ppt

（一）、亚健康定义亚健康：是介于健康状态（第一状态）与疾病状态（第二状态）之间的一种边缘状态，又称次健康状态，灰色状态等。亚健康状态四大要素：①排除疾病原因的疲劳和虚弱状态。②介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态。③在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态。④与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。第20页,共44页，星期六，2024年，5月亚健康在人群中的比重亚健康病人健康5%20%75%第21页,共44页，星期六，2024年，5月亚健康人群的状态特征生活质量差、工作效率低极易疲劳、食欲不振失眠健忘、心绪不宁精神萎靡、焦虑忧郁性功能减退免疫功能下降第22页,共44页，星期六，2024年，5月亚健康人群的体征表现“六高”血压高血脂高血糖高血粘度高高体重负荷高“一低”免疫功能偏低“一多”疲劳的感觉多“三减退”活力减退反应能力减退适应能力减退第23页,共44页，星期六，2024年，5月（二）、亚健康分类亚健康社会适应性亚健康突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应；对人际关系难以协调，即角色错位和不适应。躯体亚健康不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等道德方面的亚健康主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差心理亚健康不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等第24页,共44页，星期六，2024年，5月（三）亚健康形成的因素社会心理因素环境因素不良行为生活方式亚健康第25页,共44页，星期六，2024年，5月卫生部最新调查报告：我国2亿人超体重6000多万肥胖就医1.6亿人高血脂超过1.1亿人高血压，以每年350万人递增。不孕不育占到8～14对％城市成年人9.7%患糖尿病患者人数达9240万。死于糖尿病和死于艾滋病都是300万人。北京市昌平区的3719名10至18岁在校中小学生进行糖尿病筛查，糖尿病前期的患病率达3.03%。患病低龄化。重庆.953名职工体检551人有脂肪肝伴高尿酸。第26页,共44页，星期六，2024年，5月“将军肚”早现（30～50岁），是成熟的标志，也是高血脂、高血压、冠心病等的伴侣。脱发、斑秃、早秃每次洗发都有一大把头发脱落，是工作压力大、精神紧张所致。30～40岁的人频频去洗手间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。性能力下降中年出现腰酸腿痛，性欲减退或阳痿、女子过早闭经，是身体整体衰退第一信号。例如第27页,共44页，星期六，2024年，5月记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

心算能力越来越差。做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己情绪等。注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中等等。我咋又忘了！第28页,共44页，星期六，2024年，5月近5年中国科学院所属7个研究所和北京大学的专家、教授共134人谢世，平均年龄仅仅53.3岁。国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。近年来，若干位于四十余岁、五十出头的英才英年早逝，有的还未届不惑就重病在身，来日不多……似乎“英年早逝”正成为当今社会的流行病。第29页,共44页，星期六，2024年，5月亚健康的危害：

有句名言：很多人不是死于疾病而是死于无知！

英年早逝大多数是在出现亚健康状况时没有引起足够的重视，才导致无可挽回的悲剧发生！第30页,共44页，星期六，2024年，5月陈逸飞59岁死于肝硬化陈逸飞59岁死于肝硬化高秀敏猝死时46岁傅彪42岁死于肝癌陈晓旭42岁死于乳腺癌王均瑶38岁病逝于肠癌梅艳芳39岁病逝于子宫颈癌第31页,共44页，星期六，2024年，5月二、亚健康的评估方法1．躯体症状2.心理症状3．社会交往亚健康健康测量量表生存质量量表心理测量量表症状测评量表脑像图检查24小时动态心电图动态血压监测机体免疫细胞活体血液分析量表评估法检测评定法症状评估法第32页,共44页，星期六，2024年，5月三、亚健康人群的管理与护理亚健康人群的管理与护理亚健康人的心理社会调节亚健