情绪红绿灯课件 ppt.pptxVIP

团体热身运动

活动：红绿灯

游戏规则：红灯：双手拍两下桌子然后交叉抱

住

绿灯：双手拍两下桌子然后高举

衡东县第六中学

陈文平

感受情绪

欣喜焦虑害怕欢乐绝望

欣慰喜悦满意开心生气

遗憾幸福悲痛忧郁伤感

眉开眼笑泪流满面暴跳如雷心旷神怡

积极情绪消极情

欣喜愤怒害怕绪欢乐不满

欣慰喜悦满意开心生气

遗憾幸福悲痛忧郁伤感

眉开眼笑泪流满面暴跳如雷心旷神怡

情绪有无好坏之分呢？

一个穷人中了1000万的彩票，非常兴奋，

以至于心脏病突发去世了。

所以情绪有积极情绪和消极情绪，但情绪并

没有好坏之分，只有适当与否之分。

我的“红绿灯”

当你处在以下的情境中，你的情绪会是什么样的?请

为积极的情绪亮绿灯，消极的情绪亮红灯。

l考试成绩出来了，老师要开家长会！

l上学路上摔了一跤，擦破了皮。积消

极极

l班级合唱比赛得第一名的时候。情情

绪绪

小故事，大感悟

《晒布与卖伞》

从前有一位老婆婆，她有两个女儿，一个嫁给了卖

伞的，一个嫁给了染布的。每当天晴时，老婆婆就愁眉

苦脸，因为她担心卖伞的女婿无生意可做，挣不到钱。

然而当天下起雨时，老婆婆依旧愁眉不展。

这天一个邻居看到王奶奶伤心的样子，就问到：“王

奶奶，您有什么伤心事？告诉我，让我来帮助您”，王奶

奶说：“晴天，哪有人来买大女婿的伞？雨天，我小女婿

的布怎么能晒的干?”

《晒布与卖伞》

邻居说：“天晴时好晒布，您应该为小女婿高兴；雨天

时好卖伞，你应该为你大女婿高兴；这不每天都是好消息，

不就天天开心了吗？

老婆婆豁然开朗，从此她快乐了起来。很多人羡慕不已，

说老婆婆真幸福，晴天小女婿有钱赚，雨天大女婿能赚钱！

想一想：

1.老婆婆一开始忧愁，后来邻居对她说了什么她又变

得高兴了？

2.读完故事，你有什么感受？

锦囊妙计

当你心情不好的时候，你会做些什么

来改善情绪呢？

快乐小秘诀

读有趣的书

找朋友谈心

找个地方发泄

听音乐

多做运动

《幸福拍手歌》

如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快跺跺脚哟

如果感到幸福你就拍拍手看到大家都一起跺跺脚

如果感到幸福就快快拍拍手哟如果感到幸福你就拍拍肩

看到大家都一起拍拍手如果感到幸福你就拍拍肩

如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快拍拍肩哟

如果感到幸福你就跺跺脚看到大家都一起拍拍肩

心若向阳，何惧悲伤。

愿你们一生都积极向上，充满阳光！