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《弹性阻力训练对青少年男子棒球运动员核心力量的影响研究》

摘要：

本研究旨在探讨弹性阻力训练对青少年男子棒球运动员核心力量的影响。通过对比实验法，分析弹性阻力训练在提高青少年棒球运动员核心力量方面的作用，并探讨其潜在机制。研究结果表明，弹性阻力训练能有效提高青少年棒球运动员的核心力量，对其运动表现和伤病预防具有积极意义。

一、引言

在棒球运动中，核心力量是运动员发挥技术动作、提高运动表现及预防运动损伤的关键因素。青少年时期是运动员基础体能和技能形成的关键阶段，因此，探索有效的训练方法对提高青少年棒球运动员的核心力量至关重要。弹性阻力训练作为一种新兴的训练方法，其在提高运动员核心力量方面的作用逐