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自我效能问卷(SEQ-含评分说明)

自我效能问卷(SEQ-含评分说明)

1.引言

自我效能是指个体对自己能够成功完成某项任务的信心感。了

解自己的自我效能水平对于个人成长和发展非常重要。本问卷旨在

评估您在不同领域的自我效能感。

2.评估方法

本问卷采用自我效能问卷(SEQ)来进行评估。问卷包含一系列

问题，请您根据您的个人经验和感受选择最适合您的答案。请根据

以下四个选项选择一个最符合您实际情况的选项：

-绝不可能做到

-不太可能做到

-可能做到

-能够做到

3.问卷内容

请在每个问题的括号内选择适合您的答案，并将对应选项前的

数字填入空白处。

1.在处理工作任务时，我总能找到有效的解决方案。（）

2.我相信自己有能力在团队中做出贡献。（）

3.我相信自己可以掌控自己的情绪，应对压力和挫折。（）

4.对于新的挑战，我总是抱着积极的态度去面对。（）

5.我相信自己有能力研究和掌握新的技能。（）

6.我对自己的工作能力和职业发展充满信心。（）

7.在面对困难和障碍时，我不会轻易放弃努力。（）

8.我相信自己可以有效地与他人沟通和合作。（）

9.我总是能够在工作中保持专注和高效率。（）

10.我相信自己可以取得所设定的目标和成就。（）

4.评分说明

请根据您在每个问题中选择的答案，在以下评分表格中找到相

应的评分。将每个问题得分相加，得出总分。

回答选项分数

绝不可能做到1

不太可能做到2

可能做到3

能够做到4

5.结束语

自我效能的评估可以帮助您了解自己在不同领域的信心和能力

水平。对于提高自身的自我效能感，您可以寻找合适的支持和培训

机会，不断提升自己的知识和技能。谢谢您完成本问卷，希望能给

您带来一些有益的参考和思考。

如有其他问题，请随时与我们联系。

请注意，本文档仅用于参考和评估您的自我效能感，结果将被

对您的信任。任何引用此文档内容需确认并注明出处。

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