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饮食疗法的益处
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目录
食疗基本概念与原理
常见食材及其功效介绍
针对不同人群推荐食疗方案
季节性调理与节气养生方法论述
实践应用：家庭日常餐桌上的食疗智慧
食疗基本概念与原理
01
食疗，又称食治，是一种利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的方法。
食疗有着悠久的历史，早在古代中医就开始运用食物来治疗疾病。随着时间的推移，食疗逐渐积累了丰富的经验，形成了独特的理论体系。
历史发展
食疗定义
根据个体的体质、病情等因素，选择适当的食物进行食疗。
辨证施食
整体观念
平衡膳食
食疗注重整体调理，强调食物与机体、食物与药物之间的相互作用。
食疗强
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